signes et Les symptômes de la déshydratation Bien Detoxing

régimes de désintoxication , comme le Master Cleanse , sont un moyen populaire pour perdre du poids rapidement et à éliminer les toxines du corps . Cependant , ce n'est pas seulement les toxines qui sont éliminées dans tout désintoxication . Fluides corporels bien nécessaires peuvent être rapidement perdus pendant une cure de désintoxication , parce que le régime pourrait servir à la fois un laxatif et diurétique . Si l'eau ne se renouvelle pas assez rapidement , la déshydratation peut se produire . La déshydratation est une condition dangereuse qui peut être mortelle dans les cas graves . Ceux qui décident de désintoxication doivent être conscients des signes et des symptômes de déshydratation suivants . Soif

soif est un signe que le corps a besoin de plus de liquides . L'eau est toujours le meilleur moyen pour étancher une soif , parce que les boissons comme le thé ou soda ne fera que déshydrater le corps avec de la caféine et /ou de sucre . Dans les cas extrêmes de déshydratation , la soif peut se sentir sévère. Cependant , une légère déshydratation peut mettre en avant le corps se sent encore soif , afin que l'eau doit être consommée régulièrement tout au long de la journée.
Fatigue

Le corps nécessite une quantité suffisante de fluides pour effectuer l'état optimal . Quand il est déshydraté , le volume sanguin peut descendre et le cœur ne peut pas fournir efficacement le corps avec des nutriments et de l'oxygène . Cela peut conduire à un sentiment constant de fatigue . Ceux qui se déshydrater tout en désintoxication ne peut jamais se sentir bien reposé , même après un sommeil de longue nuit . Même les activités quotidiennes peuvent devenir difficiles pendant une cure de désintoxication .

La peau et les lèvres sèches

un des signes les plus évidents de déshydratation est la peau sèche et les lèvres gercées . La peau peut devenir facilement cassées et ratatiné sans humidité adéquate . Comme les fluides corporels sont perdus par la désintoxication , une personne pourrait même apparaître prématurément ridé dans le visage. En effet, la peau perd de son élasticité, quand il est séché. Cependant , ces " rides " superficielles peuvent être améliorées avec une bonne hydratation .

Rapide Heartbeat

Detox régimes peuvent entraîner des troubles du rythme cardiaque . Comme le corps perd rapidement de l'eau et se déshydrate , électrolytes deviennent déséquilibrée . Les électrolytes sont importants, car ils régulent les réactions et les muscles nerveuses de l'organisme . Urine Un niveau d'électrolytes faible peut provoquer un rythme cardiaque rapide ou irrégulier , qui est potentiellement mortelle .
Concentré

Ceux qui vont plus de six heures de veille sans uriner peut déshydrater . Comme le corps manque d'eau , l'écoulement d'urine diminue et devient très concentré . Sombre, urine concentrée est un signe commun de déshydratation et si l'urine reste de cette façon, une infection des voies urinaires peut se développer.