Comment faire un plan de régime Detox 1 semaine

Apprenez à faire un régime de désintoxication 1 semaine plan.Detoxing votre corps est la chose la plus chaude ces jours sur internet , si vous souffrez d'allergies alimentaires ou juste fatigué du poids supplémentaire que semble traîner dans votre section du milieu , vous savez maintenant comment faire efficacement un plan de régime de désintoxication 1 semaine . Instructions
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Jour 1 - légumes et jus de fruits

toute la journée , à partir de petit-déjeuner boisson végétale et jus de fruits , le déjeuner est seul fruit ou jus de légumes et le dîner le même . Pour aider à préserver les vitamines et les minéraux à l'intérieur des légumes et des fruits , envisager de faire les jus de fruits frais .

Le premier jour du plan de régime de désintoxication 1 semaine comprend tous les légumes frais et les jus de fruits vous pouvez maintenir et peut-être considéré comme l'un des jours les plus durs ! Des exemples de jus que vous pouvez considérer sont : 1 orange, 1 mangue et un filet de citron ou de jus de lime . . 1 boîte de V8 ou V8 boissons de perfusion qui sont moins de sucre ou sans sucre

Faites- frais : 2 tomates , 1 bouquet de persil . Alternative : le céleri et jus de betterave + 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre . Si vous êtes allergique à du vinaigre de cidre , vous pouvez omettre ou ajoutez à cela et citron ou de jus de lime . Avec un jour vous êtes également autorisé à boire de l'eau minérale et le thé non sucré décaféiné autant que vous le souhaitez
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Jour 2 - . Entrez la pomme de terre

En 1 semaine régime de désintoxication plan, il est important de se rappeler pour obtenir l'eau dont vous avez besoin pour une productivité normale à votre régime alimentaire sans faute . Les pommes de terre sont une source de potassium , un minéral essentiel nécessaire à l'ensemble du corps . Vous devez faire bouillir livres un an et demi de pommes de terre et les diviser aussi également que vous êtes capable en trois parties . Pour le petit déjeuner , aujourd'hui, vous êtes en mesure d'avoir une tranche de pain avec trois onces et demie de fromage .

Si vous aimez mélanger les pommes de terre avec des légumes et faire une salade cela est permis , si vous aimez les pommes de terre en purée ce qui est bon aussi, vous pouvez utiliser du lait chaud et le persil haché ou d'aneth avec eux sur un autre côté, si vous aimez les patates dans la soupe , vous pouvez créer une soupe à base de pommes de terre aux épices de la couleur verte et un oeuf à la coque .
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jour 3 - Apportez la

du riz en utilisant l'eau non salée porter à ébullition environ sept onces de riz , suivez les instructions sur la boîte ou le sac . Filtrer l'eau de riz et diviser en cinq parties . Manger une portion de riz toutes les deux heures . Si le riz blanc est trop fade pour vos papilles ajouter un peu de soupe de légumes sans gras ou du jus de tomate . Vous devez boire beaucoup d'eau , de thé ou de café . Rappelez-vous qu'aucun d'entre eux peuvent avoir du sucre
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Jour 4 - Fruit de la journée

rompre le jeûne avec un changement agréable , une tranche de pain , trois onces et demie de fromage et une pomme ou une poire . Ne mangez que des fruits pour le reste de la journée. Vous êtes capable de combiner vos fruits et de créer une belle salade , mais essayer de manger au moins trois livres de fruits aujourd'hui. Il ya une exception , pas de bananes ! Boire des tonnes d'eau aujourd'hui , une quarantaine d'onces. Vous pouvez inclure l'eau , du thé et de café non sucré
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Jour 5 - . Pâtes Photos

Quel que soit votre choix, vous pouvez avoir des pâtes aujourd'hui. Un amusement un est macaroni ; vous devriez faire bouillir la moitié du sac aujourd'hui avec de l'eau salée. Égoutter et diviser en quatre portions . Petit-déjeuner d'aujourd'hui est une tranche de pain , une cuillère à café de beurre et un œuf à la coque . Macaroni est bonne avec une boîte de prêt à manger de la soupe à saveur de légumes et une cuillère à café d'oignon haché . Boire des tonnes d'eau aujourd'hui , une quarantaine d'onces. Vous pouvez inclure l'eau , du thé et de café non sucré
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Jour 6 - . Légumes

C'est sixième jour de votre 1 semaine régime alimentaire de désintoxication ! Petit-déjeuner d'aujourd'hui est une tranche de pain , une cuillère à café de beurre et un œuf à la coque . Après le petit déjeuner manger environ deux kilos de légumes aujourd'hui. La meilleure façon de faire passer cette occasion est de faire des tonnes de salades de légumes et facile à manger des plats végétariens . Buvez beaucoup d' eau aujourd'hui , une quarantaine d'onces. Vous pouvez inclure l'eau , du thé et de café non sucré
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Jour 7 - . Viandes

C'est le dernier et le dernier jour de votre 1 semaine régime alimentaire de désintoxication . Temps de célébrer ; petit-déjeuner commence avec une tranche de pain , une cuillère à café de beurre, 1 once de fromage , une tomate et quelques tranches d'oignon .

déjeuner est de 3,5 onces de boeuf grillé , 4,5 oz de pommes de terre ( fixe la façon dont vous le souhaitez ) avec une cuillère à soupe d'huile végétale ou de l'huile d'olive .

dîner est de 3,5 onces de salade verte , trois tomates , un petit oignon , trois onces et demi de racines de légumes , trois onces et demie de poisson grillé et une tranche de pain de grains entiers ( de votre choix) . Boire des tonnes d'eau aujourd'hui , une quarantaine d'onces. Vous pouvez inclure l'eau , du thé et de café non sucré .
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Maintenant, vous savez comment faire un plan de régime de désintoxication 1 semaine . Si vous souhaitez plus d'informations sur les régimes de désintoxication consultez le lien ci-dessous des ressources et n'oubliez pas de regarder autour pour eHow autre grand comment articles .