Comment nettoyer le sang

sang est essentiel à votre santé globale. Il fournit non seulement de l'oxygène à vos cellules , il transporte les nutriments , aide à éliminer les déchets , contrôle la température , guérit les blessures et combat l'infection . Il va donc sans dire que le sang doit rester sain et propre . Nettoyage régulièrement le sang est recommandé , surtout quand vous commencez à vous sentir faible ou malade . Pour ce faire implique un programme de nettoyage simple en trois à cinq jours . Choses que vous devez
Ingrédients pour jus de potassium ( Si pressoir est disponible )
thé ( camomille , laxatif à base de plantes ) de vitamine C comprimés
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Comment nettoyer le sang
1

Mangez une grande salade verte et de boire une tasse de fines herbes laxatif une heure avant d'aller au lit la nuit avant de commencer votre nettoyage . Il est important que dès le début de votre programme de désintoxication , vous débarrasser votre corps de toute nourriture non digérée qui peuvent contenir des toxines . Cela rendra le nettoyage de votre sang plus efficace . Il ya beaucoup de marques de thés laxatifs à base de plantes sur le marché . "Get Regular" par Yogi est parmi les meilleures marques . Faites thé ordinaire est riche en laxatifs doux , principalement Senna .
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Buvez de 8 à 10 oz de jus de canneberges pur une demi-heure avant le petit déjeuner . Le jus de canneberge est un puissant antioxydant naturel et favorise la saine fonction de reins et au sang . Si le jus de canneberges pur est trop amer à votre goût, ajouter une tranche de citron . Prenez 300 mg de vitamine C avec votre jus de canneberge . La vitamine C favorise la croissance des cellules saines , ce qui sera bénéfique pour votre sang .
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Buvez un verre de 10 onces de jus de carotte avec petit déjeuner. Les carottes sont riches en bêta-carotène , qui aide le corps à rester riche en vitamine A , qui est un défenseur de puissance contre les toxines , ce qui peut épuiser le sang de l'oxygène .
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boire un verre de 12 onces de jus de potassium entre le petit déjeuner et le déjeuner. Création d' un verre de potassium peut se faire facilement en extraire le jus 2 grosses carottes , 2 branches de céleri , 2 radis , une poignée d'épinards et une poignée de persil . Si vous ne disposez pas d'un presse-agrumes, boire un verre de 10 à 12 onces de faible teneur en sodium jus de légumes . V8 est parmi les plus grandes marques vendus .
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Buvez un verre de 8 à 10 onces de boisson super avec déjeuner . Boisson superaliments est riche en oligo-éléments tels que la spiruline , de manganèse et de potassium . Tous sont essentiels pour garder votre sang en pleine forme .
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boire un verre de 8 à 10 onces de jus V8 avec le dîner. Pour ajouter de la saveur , jus de 4 onces de carottes et une moitié d'une pomme . Le mélange est riche en bêta-carotène et vous aidera aussi à garder régulière afin que vous ne transportez pas abondent excès de déchets qui pourraient se transformer en toxines pendant votre nettoyage du sang . Hacher 2 gousses d'ail et les à votre jus . L'ail aide à promouvoir la santé des quantités de mucus et aider à allumer vos poumons .
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Boire une tasse de thé à la camomille sans caféine avant d'aller au lit . La camomille a une qualité calmant naturel qui vous aidera à vous détendre et bien dormir pendant que votre sang baigne dans les nutriments de nettoyage . Camomille aide aussi à réparer les cellules endommagées dans votre peau, les tissus et le sang , en raison de sa teneur en huile essentielle .
Exercice et Soins du corps
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étirer vos muscles et articulations avant manger votre premier repas et d'aller au lit chaque nuit . Les étirements favorisent une respiration saine et la circulation sanguine .
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Prenez 20 à 30 minutes de marche rapide chaque jour pendant votre nettoyage du sang . Marche favorise la circulation sanguine saine que vos poumons prennent en respirations profondes et contrôlées . Gardez un rythme régulier , inspirant profondément et d'expirer lentement . Permettez-vous de transpirer . La transpiration vous aidera à débarrasser votre corps des toxines par les pores .
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Asseyez-vous dans un sauna ou bain de vapeur pendant 20 à 30 minutes chaque jour pendant votre cure . Si vous n'avez pas accès à un sauna ou au hammam , prendre un bain chaud ADD10 de 15 gouttes d'eucalyptus ou d'huile de sapin dans l'eau . L'huile dans la vapeur de l'eau vous aidera à exercer vos poumons , favorisant la circulation sanguine saine .