Dangers des édulcorants

Beaucoup de gens veulent limiter leur consommation de sucre pour améliorer leur régime alimentaire . Cependant , au lieu de limiter leurs bonbons en général , un certain nombre de gens choisissent d'utiliser des édulcorants artificiels ( et les produits contenant ) à la place du sucre naturel . Même si cela peut sembler une bonne alternative , il ya des dangers potentiels associés à des édulcorants artificiels . Polyalcools

Les alcools de sucre contiennent des calories et donc , sont considérés comme des édulcorants nutritifs . Leur utilisation comme substituts de sucre est très répandu parce qu'ils ont fait leurs preuves pour réduire la réponse glycémique plus que le sucre et ils réduisent aussi l'apport calorique . Alors que les alcools de sucre se produisent naturellement dans les légumes et les fruits , ils sont plus souvent consommés dans les aliments avec sucre réduit ou aliments sans sucre . Des alcools de sucre courantes sont: le sorbitol, le mannitol , le xylitol et l'érythritol . Ceux-ci sont

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trouvent généralement dans les bonbons sans sucre , gomme à mâcher , confiseries et autres produits , tels que les pâtes à tartiner, de boissons et de certains produits pharmaceutiques . Peuvent conduire à des maux gastriques .

Parce que les alcools de sucre ne sont pas complètement absorbés par le corps , ils ne fournissent pas autant de calories que le sucre . Toutefois, cela entraîne aussi des conséquences gastriques inconfortables lorsqu'ils sont consommés en grandes quantités , y compris la diarrhée , le gaz et les ballonnements abdominaux . Les étiquettes des produits contenant des alcools de sucre ont même une étiquette d'avertissement sur ​​le danger de ces édulcorants produisant un effet laxatif . Ces résultats négatifs peuvent être assez gênant sur ​​votre corps , surtout si elles sont de la manière de votre routine quotidienne , et, malheureusement , ils se produisent à chaque fois si le montant des alcools de sucre consommés est suffisamment élevée .


édulcorants non nutritifs

édulcorants non nutritifs sont une autre forme de solutions de sucre . Ce sont des édulcorants artificiels qui sont devenus de plus en plus populaires en raison de leur capacité à réduire la teneur calorique des aliments qui les contiennent , par rapport au sucre . Il existe cinq variétés d'édulcorants artificiels approuvés par la FDA : acesfulame potassium , l'aspartame , le néotame , la saccharine et le sucralose . Chaque édulcorant non nutritif a des qualités différentes , y compris faire varier la sécurité et les goûts variés. Dans l'ensemble, toutefois, les édulcorants artificiels semblent poser plus de dangers que les alcools de sucre , même si elles sont populaires auprès de nombreux consommateurs .

Dangers des édulcorants non nutritifs

non - édulcorants nutritifs ou artificielles sont potentiellement les plus dangereux . Celles-ci ont été montré pour causer un certain nombre de risques pour la santé des personnes , indépendamment de leur état ​​de santé général . Un danger majeur de ces édulcorants est un cancer, en particulier du sang ou du cerveau , qui peut être provoquée par l'utilisation régulière des édulcorants artificiels. D'autres conséquences graves sont le risque de crises de panique et de dépression , de malformations congénitales possibles ou l'infertilité , des réactions allergiques , des lésions du système nerveux , maux de tête persistants , le gain de poids ( une surprise pour beaucoup de ceux qui croient qu'ils les aident à perdre du poids ) et même la maladie d'Alzheimer .