Optimum Nutrition Whey Gold repas

Optimum Whey Gold repas est un produit de remplacement de repas riche en protéines d'Optimum Nutrition . Selon le site Web de l'entreprise , à maintenir la masse musculaire nécessite jusqu'à six portions de protéines par jour . Whey Gold repas se combine avec un liquide , tel que du lait faible en gras ou de l'eau , afin de fournir suffisamment de protéines pour remplir ce quota et réduire la faim . La formule de poudre est disponible en trois saveurs et est disponible dans des emballages en portions ou un conteneur de vrac à 45 portions . Quel est Whey ?

Protéine de lactosérum est un sous-produit du lait . Le lait caillé sépare le liquide des composants solides . Le lactosérum est la substance épaisse , pâteuse qui flotte au sommet du fluide caillé . BodyBuiding.com rapporte que la protéine du lactosérum est de haute qualité et à haut de la liste pour la digestibilité et l'absorption . Whey Gold repas contient 45 g de protéine dans chaque portion de 77 g . La source de protéines est un mélange de lactosérum qui se compose de concentré , d'isoler et de peptides .
Nutrition

Optimum Whey Gold repas contient des composants nutritionnels côté seulement des protéines . Le site de la société indique qu'il ya 300 calories dans chaque portion. Cela comprend 4 g de gras saturés , 140 mg de cholestérol , 390 mg de sodium et 550 mg de potassium . Les glucides sont constitués de fibres alimentaires et les sucres . Il est de 5 g de fibres et 4 g de sucres dans chaque portion 77 g . Ce ne serait pas inclure la valeur nutritionnelle du liquide de mélange. Si vous combinez la poudre de protéine avec de l'eau , il n'y aurait pas d'autres facteurs . Cependant, le mélange avec du lait augmentera le nombre de calories et la nutrition d'autres pour le repas .
Site Utilisez

mélange Whey Gold repas est un processus simple si l'aide d'un pré mesurée paquet ou ramasser du conteneur. Verser 14 à 16 onces d' eau ou de lait dans un mélangeur. Ajouter une portion de Optimum Whey Gold repas dans le liquide de choix avec six cubes de glace . Couvrir et mélanger pendant 60 seconde pour faire une secousse . Vous pouvez également part mélanger la poudre dans le liquide froid pour boire un verre plus mince . Optimum Nutrition recommande une à trois portions par jour à la place de repas ou comme collation .

Considérations

Bien Optimum Whey Gold repas est un choix sain pour la plupart , il peut -être pas pour tout le monde. Le pourcentage de cholestérol , de sodium et de potassium peut être problématique pour certaines personnes. Ne pas utiliser ce produit si sur un plan structuré pour abaisser le cholestérol ou restreindre sel . Parlez-en à votre médecin avant de commencer le programme pour s'assurer qu'il est une alternative saine pour vous. Le lactosérum est un produit du lait et ne sera pas adapté pour ceux qui sont intolérants au lactose .