Quels sont les avantages de l'eau minérale

? L'eau est un élément indispensable à la vie . Humains sur le besoin moyen de boire huit à neuf verres d'eau par jour pour le corps à exercer les fonctions nécessaires . La Mayo Clinic indique que l'eau aide le corps à éliminer les toxines et transporter les nutriments aux cellules . L'eau minérale fournit un avantage supplémentaire pour les gens comme elle fournit des fluides importantes , et donne également des oligo-éléments et les nutriments nécessaires pour maintenir une alimentation saine . Ajoute des éléments nutritifs

eau minérale contient des vitamines et des minéraux communément appelés , ainsi que des composants moins connus . L'eau minérale contient du sodium qui un corps a besoin pour exercer énergie . Plus l' activité , le sodium plus une personne a besoin .

Sulfates sont les sels de sodium , selon lequel fine Waters aider le foie à détoxifier les poisons du système . Il contribue également à la digestion et stimule la vésicule biliaire . Trop de sulfate , cependant, peut agir comme un laxatif et vous devriez surveiller la consommation .
Protège Bones

calcium et le magnésium sont d'autres nutriments qui sont dissous dans l'eau minérale . Une personne a besoin d'environ 800 mg par jour de calcium pour garder des os solides et à prévenir l'ostéoporose . Le magnésium agit avec le calcium pour fournir l'énergie produisant des enzymes qui stimulent et coordonner muscle et nerf interaction . Les personnes peuvent éprouver des vertiges , des maux de tête nerveux ou acquérir sans suffisamment de magnésium .

Le fluor est un oligo-élément qui fournit des nutriments pour maintenir des os et des dents saines . Communément appelé fluorure , ce minéral garde dents et des os solides , et des aides dans la prévention des os et infection de la gencive . Comme dans le cas du sulfate , trop de fluor a un effet négatif sur les humains. De grandes quantités de fluor est toxique .

Renforce le coeur

eau minérale peut également renforcer le cœur . Une étude réalisée dans le European Journal of Clinical Medicine a conclu que l'ajout d'acide folique et d'autres vitamines à l'eau minérale diminue le risque de maladies cardio-vasculaires . D'autres éléments dans l'eau minérale comprennent la silice et le potassium . Ces éléments contribuent à la fonction cardiaque et réduire les maladies cardiaques .