Comment diminuer urine PH

Le pH du corps est important . Un pH dans la gamme saine indique que votre corps est métaboliser les vitamines et les minéraux correctement. Tests de pH de l'urine est souvent fait pour établir pH général d'un corps . En plus de la santé de tous les jours , la sécrétion de l'urine acide ou alcalin est utile dans la lutte contre les maladies , y compris la bactériurie ( lorsque les bactéries sont présentes dans l' urine ) , et des calculs rénaux ( calculs rénaux ) . Les changements alimentaires peuvent vous aider à contrôler le pH de votre urine sans avoir à dépenser de l'argent sur ​​la médecine . Choses que vous devez
eau de savon
gant de toilette ou lingettes stériles de la tasse en plastique
papier de tournesol
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Effectuer un pH de l'urine test
Photos 1

Nettoyez vos parties génitales avec de l'eau chaude savonneuse . Essuyer avec un gant de toilette ou soit lingettes stériles . Les hommes doivent décalotter le gland et laver le bout du pénis bien . Les femmes devraient se propager ouvert les lèvres et essuyer avec un linge propre . Rincez bien après . Cela permettra d'éviter des choses comme la sueur et d'autres contaminants d'affecter les résultats des tests de pH .
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uriner un peu dans les toilettes avant de prendre le test . La première partie du cours d'eau n'est souvent pas bon pour obtenir une lecture de référence de pH .
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Uriner le reste dans un récipient en plastique stérile .
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tremper la décisif dans l'urine à l'intérieur du récipient en plastique. Le document deviendra une couleur . papier de tournesol est livré avec une carte de correspondance des couleurs à des valeurs de pH réels . Les valeurs normales pour la gamme de pH urinaire de 4,6 à 8,0 ; Cependant , entre 6,0 et 7,0 est idéal . Un pH élevé est connu comme « alcaline », tandis qu'un pH bas est " acide ".
Modification pH urinaire
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Réduisez la quantité de fruits , les légumineuses et les légumes dans votre alimentation . Les régimes riches en ceux-ci tendent à produire une urine alcaline .
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Augmenter la quantité de viande et /ou de jus de canneberge dans votre alimentation .
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retest votre pH urinaire hebdomadaire pour suivre les progrès .