Conseils pour augmenter l'apport calorique chez les enfants

Scolariser les enfants à manger est une lutte pour de nombreux parents , comme beaucoup d'enfants ne pourront prendre une bouchée ici et là . La plupart des parents ont évolué à partir de l'âge de " Vous y êtes assis jusqu'à la fin de tout dans votre assiette », mais ils ne sont pas venus avec des stratégies alternatives qui sont efficaces . Parfois, aucun montant de exigeants , la négociation ou la mendicité amener l'enfant à manger suffisamment pour maintenir un poids sain . Un enfant qui souffre d'insuffisance pondérale est à risque de nombreux problèmes de santé . Cependant , il ya des choses que vous pouvez faire pour augmenter l'apport calorique d'un enfant . Augmentation de l'apport calorique d'un enfant

Une chose évidente à faire est de réduire les bonbons et les remplacer par des fruits, des légumes ou d'autres collations saines . Sweets ont beaucoup de calories vides qui offrent peu en termes de valeur nutritionnelle . Cependant , bonbons peuvent servir un but qui semble , à l'époque, plus que les besoins nutritionnels de l'enfant . Les sucreries sont souvent utilisés comme une récompense ou une méthode pour manipuler l'enfant en bonne ou du moins un comportement moins embarrassant . Nous avons tous été dans le magasin et a entendu une mère dire à son enfant : «Si vous êtes bon , je vais vous acheter des bonbons. " Qui , malheureusement , est le monde réel . Il ya, cependant , des alternatives à bonbons . Un bagel avec de la confiture à la place d'un beignet ou biscuits Graham avec le beurre d'arachide à la place d'un cookie sont d'excellents moyens pour éviter les calories vides .

La meilleure option pour vous assurer que votre enfant maintient un poids santé est de servir à votre enfant un équilibre alimentation avec un mélange des cinq groupes d'aliments (grains et céréales , fruits, légumes , produits laitiers, et protéines) . Cependant, même si vous le faites , il n'ya aucune garantie que votre enfant manger. La réalité est que, parfois, les parents doivent recourir à la ruse . Egg poudres de protéines sont un moyen d'assurer l'apport calorique de votre enfant est augmentée sans leur donner des aliments qui ne valent rien en termes de valeur nutritionnelle .

Poudres de protéines d'oeufs n'ont pas le taux de cholestérol et de graisse que l'œuf entier a . Egg poudre de protéine est composée de blancs d'œufs et peut être saupoudré dans presque n'importe quoi. Une portion de la poudre a la même quantité de protéine telle que six à sept oeufs . Les poudres protéinées fonctionnent bien pour le gain de poids lorsqu'ils sont appariés avec des glucides . Ils peuvent également être utilisés pour les enfants qui sont intolérants au lactose .

Poudres de protéines d'oeufs sont comme tout le reste . Il ya les bons et il ya de meilleurs. Faites vos recherches et vérifier les étiquettes avant de vous décider sur un produit . Vérifiez la présence de charges ajoutées , ainsi que les niveaux de protéines et de graisses , sur l'étiquette du produit .

Avant d'utiliser une poudre de protéines d'oeuf , vous devriez vérifier avec votre médecin . Si un enfant est allergique aux oeufs, puis il sera allergique aux poudres de protéines d'oeuf . Cependant , la plupart des enfants grandissent allergiques aux œufs à l'âge de 5 .

Augmentation de l'apport calorique dans l'alimentation de votre enfant est important si votre enfant est insuffisant. En utilisant un bon jugement sur ​​les choix alimentaires et d'une poudre de protéines d'oeuf peut être la réponse à votre enfant d'avoir sur son chemin à un poids santé .