Homéopathie Foie Detox

Selon le Dr Sandra Cabot , homéopathique désintoxication du foie peut aider à améliorer la fonction hépatique et la santé globale . Le foie remplit des fonctions vitales , y compris la synthèse des protéines , la glycogénose , la décomposition des globules rouges et l'élimination des toxines . Selon les partisans de désintoxication du foie comme Allison Biggar de Nouvelles naturelle , schémas réguliers de nettoyage peuvent servir à éliminer les radicaux libres nocifs du foie et d'améliorer votre santé. Il existe plusieurs stratégies homéopathiques . Liquide jeûne

Aller sur un liquide rapide pour un ou deux jours pour commencer votre programme de nettoyage mensuel . Selon la clinique Mayo , le jeûne liquide est l'une des façons les plus courantes pour démarrer une cure de désintoxication régime du foie . Allison Biggar de Nouvelles naturel recommande de rester loin des aliments solides pendant une courte période pour donner une chance de se reposer et de nettoyer lui-même votre foie . Buvez au moins 64 onces liquides de l'eau chaque jour, en association avec des repas liquides consistant entièrement naturels de jus de fruits et smoothies ainsi que du thé vert . Selon le Dr Sandra Cabot , les vitamines et les antioxydants contenus dans le jus de fruits et de thé vert peuvent servir à améliorer la fonction hépatique .

Fruits et légumes

Suivez le liquide jeûne phase avec une semaine d'une alimentation saine . Les aliments de base que vous devriez manger sont les fruits et légumes . Selon la clinique Mayo , le meilleur régime est basé sur les fruits et légumes riches en vitamines, enzymes, fibres et antioxydants favorables pour le nettoyage et la santé générale premières . Mangez des aliments comme les pommes , kiwis, raisins , poires, oranges , brocoli, poireau, laitue rouge et les épinards.

Protéine maigre et du gras

Mangez des sources saines protéine de maigre et gras pour compléter votre apport nutritionnel au cours de votre semaine de régime de désintoxication . Dr Cabot recommande de consommer des aliments riches en oméga - 3, des acides gras et de protéines maigres . Essayez poissons comme les sardines , le saumon , le thon et la morue. Ces aliments contiennent des acides gras oméga- 3 les acides gras , le sélénium et la méthionine. Préparez les œufs à la coque, une excellente source de protéines et des composés soufrés naturels qui améliorent la fonction hépatique . Manger des avocats , les pois et les lentilles, qui contiennent des acides gras sains et arginine , un nutriment qui facilite la désintoxication du foie .

Choses à éviter

éliminer certains éléments de votre régime alimentaire pour améliorer la santé du foie . Éviter l'alcool et les boissons à base de sucre , tels que la soude et des milkshakes . Arrêtez de manger de la viande rouge et les aliments transformés contenant des pesticides, de l'aspartame , arômes et conservateurs artificiels . Couper ces sortes de produits de votre alimentation aidera à réduire la quantité de toxines de votre foie doit filtrer hors du corps .
Conseils supplémentaires

Selon le Mayo clinique , études scientifiques suffisantes sur l'efficacité des régimes de désintoxication font encore défaut. Certaines personnes peuvent trouver que la désintoxication fonctionne pour eux , tandis que d'autres ne seront pas obtenir les mêmes résultats . L'ampleur des avantages et des risques associés aux régimes de désintoxication sont encore à déterminer. De saines habitudes alimentaires et l'exercice régulier sera toujours la meilleure approche pour une vie saine et le maintien de la fonction hépatique adéquate .