Sang B Diet

L'idée d'un régime alimentaire adapté au type de sang d'un individu a été autour depuis 1970 , lorsque le Dr Peter D'Adamo a présenté ce concept à la culture populaire . Les critiques soutiennent les théories D' Adamo manquent de soutien scientifique adéquate. Néanmoins, le concept de régime de type sanguin persiste . Selon D'Adamo , du type B a évolué dans les hautes terres de l'Himalaya où de nombreuses sources alimentaires végétales n'étaient pas disponibles . En conséquence , les personnes atteintes de ce type de sang aujourd'hui devraient éviter ces aliments . Le type B individuel

Selon le Dr D'Adamo , du type B à l'origine un résultat d'une grande migration des savanes basses de l'Afrique vers les hauts plateaux himilayan . Le climat en altitude ne soutiendrait pas les mêmes sources de nourriture végétale pour les types de sang antérieures avaient adaptés . Au lieu de cela , de type B a été contraint de s'appuyer sur l'élevage et la domestication des animaux pour compléter leur alimentation . En conséquence , Type B se développe sur un équilibre des végétaux et animaux , en particulier les produits laitiers, les sources de nourriture .
Protéines

La source de protéine idéale pour le type B est le lait , fromage et autres produits laitiers . Fromages Seulement hautement transformés , comme le fromage américain , doivent être évités. La plupart des viandes sont neutres ou nuisibles au type B , mais l'agneau , mouton , cerf et le lapin sont bénéfiques . Océan profond et le corégone , comme la morue , la plie , le flétan , la sole et la truite sont sources de fruits de mer bon de protéines pour le type B.

fruits et légumes

Tous les légumes verts sont bénéfiques de type B. d'autres types sont irritantes pour type B digestion , en particulier le maïs , les tomates , les olives , les avocats et les artichauts . La plupart des fruits sont autorisés pour le type B , mais les ananas , bananes , cerises , raisins , la papaye et les prunes sont particulièrement bénéfiques . Noix de coco, de grenade et de carambole doivent être évités.

Céréales et noix

raison du climat dans lequel a évolué de type B , la plupart des céréales ne sont pas facilement disponibles . Par conséquent , D'Adamo dit la plupart des céréales aujourd'hui ne sont pas bien digérés par type B individus . Millet, le riz , épeautre et l'avoine sont des exceptions notables , et les pains fabriqués à partir de ces types de farine sont autorisés pour le type B. Pour les mêmes raisons climatiques , de type B a évolué en l'absence de la plupart des noix et les légumineuses , y compris les haricots . Ainsi, ces types d'aliments doivent généralement être exclus d'un régime de type B .