Comment utiliser lécithine de soja à réduire le cholestérol

La lécithine de soja est une substance d'origine naturelle à partir de soja et est un complément alimentaire avec de grands avantages pour la santé . Les personnes souffrant de cholestérol élevé peuvent bénéficier de la lécithine de soja , car il contribue à abaisser cholesterol.Lecithin est une substance grasse qui entoure trouvé naturellement dans chaque cellule de notre corps et il contribue à déplacer le cholestérol du corps . Elle augmente aussi l'absorption du corps de vitamines liposolubles . Instructions
Le 1

Discutez avec votre médecin des avantages de la lécithine de soja . Discutez avec eux vos raisons de vouloir prendre ce supplément et aussi discuter de votre alimentation et les routines d'exercice .
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Soit boire les suppléments de lécithine de soja avec votre boisson préférée ou de mélanger les granules dans vos aliments préférés . Ils sont facilement saupoudré sur les céréales du matin ou mélangés à des boissons telles que les smoothies et milk-shakes . La lécithine de soja peut également être utilisé dans les aliments de cuisson tels que les pains de grains entiers .
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consommer environ 1 cuillerée à soupe ( 8g ) de suppléments de lécithine de soja ou de granulés sur une base quotidienne . Vous pouvez décider de prendre plus ou moins en fonction de vos besoins actuels et médecin recommandation .