Nettoyage du foie Informations Diet
Le foie filtre toutes les toxines que nous mettons dans nos corps . Il est parfois nécessaire de nettoyer le foie par l'alimentation , ce qui peut aider et même guérir des conditions comme le foie gras et les problèmes de peau . Voici les principaux éléments du régime de nettoyage du foie . Éliminer les aliments Éliminer les aliments qui aggravent le foie . Il s'agit notamment de la viande rouge , l'alcool et les aliments sucrés ou salés .
Grains entiers
Mangez autant de grains entiers que vous le souhaitez . Le plus précieux pour le nettoyage du foie sont l'avoine , le son d'avoine en particulier (voir Ressources ci-dessous ) .
Fruits
Essayez de manger une abondance de fruits frais . Fruit nettoie naturellement et vide le foie , de sorte que les plus de fruits que vous mangez le mieux votre fonction volonté du foie (voir Ressources ci-dessous ) .
Légumes
Mangez beaucoup de frais , légumes crus . Les légumes sont riches en fibres , ce qui aide à la digestion et aident le foie à éliminer les toxines .
Eau
Assurez-vous de boire beaucoup d' eau filtrée . L'eau est la clé de la chasse du foie , si vous voulez boire au moins huit verres d'eau par jour .
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