Comment prévenir s'écraser après avoir eu une boisson énergisante

Avec engagements écrasante , les responsabilités et les jours surchargés , ce n'est pas étonnant que les boissons qui promettent un regain d'énergie et les heures d' attention rivée sont plus populaires que jamais . Malheureusement , ce qui arrive doit descendre et c'est vrai boosts d'énergie ainsi . Voilà comment prévenir l'accident après une boisson énergétique . Instructions
Le 1

lire l'étiquette et consomment seulement la quantité recommandée de la boisson énergétique . Trop de la boisson peut sur-stimuler votre corps et créer un crash de disque par la suite.
2

Rechercher des boissons qui contiennent des solutions de rechange à la caféine et le sucre . La plupart des boissons énergisantes contiennent la même quantité de caféine que deux tasses de café . La caféine avec le sucre crée l'élan et l'accident résultant . Certaines solutions de rechange comprennent " Hair of the Dog " ou boissons étiquetés " XS Energy . "
3

Examiner les ingrédients de la boisson pour s'assurer qu'il a les acides aminés . Stimulants réduisent la quantité de neurotransmetteurs situées dans le cerveau, rendant les effets de l'accident feutre . Les acides aminés aident à construire ces émetteurs et plus vous avez , moins l'accident devient .
4

boire la boisson énergétique lentement plutôt que de souffler tout à la fois . Permettez à votre corps d'absorber lentement les stimulants de libérer également les lentement . Cela permet d'éviter le coup de fouet immédiat et le crash sévère après avoir quitté le corps à la fois.
5

Licencier l'alcool tout en buvant des boissons énergisantes. L'alcool est un dépresseur tandis que des boissons énergétiques sont à l'opposé de la conception . Le mélange des deux confond le corps et les deux sont des diurétiques , de sorte que vous risquez la déshydratation ainsi . Rester hydraté et éviter d'envoyer des signaux contradictoires à votre corps pour qu'il ne soit pas tellement confus pour aider à éviter un accident de verre après énergétique .