Comment manger sain à nouilles et Société

Noodles & Company est un restaurant qui se spécialise dans les plats créés par leurs clients particuliers avec des combinaisons de nouilles , de protéines , de légumes et la sauce , qui Noodles & Company cuisiniers commander . Ils ont une variété de plats de la nutrition - emballés , y compris l'Asie , l'Amérique et la Méditerranée . Ils servent aussi des salades saines et délicieuses . Utilisez les étapes suivantes pour vous aider à manger sainement au restaurant Noodles & Company . Instructions
Le 1

commencer avec une petite salade à remplir votre estomac avec des légumes avant de manger votre plat . La salade verte jetée en l'air avec dressing asiatique sans matières grasses est de 190 cal , graisse de 2g et 43g de glucides . Ou , vous pouvez choisir d'avoir une salade de concombre tomate , qui est de 120 cal , graisse de 0,5 et 24g de glucides .
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Profitez bol de soupe avec votre salade pour en faire un repas , ce qui rend pour un excellent déjeuner ou dîner léger . Noodles & Company dispose de trois soupes à choisir et ils sont tous fondamentalement sain . Les deux moins gras des soupes sont la petite taille de nouilles de poulet de la soupe, qui est de 170 Cal , 7 g de gras et 17g de glucides et de la petite soupe de curry thaï, qui est de 200 calories , 8 g de gras et 24g de glucides .

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commander une salade ordinaire à la place si vous préférez avoir juste les verts . La salade Chop chinois avec dressing asiatique sans gras est le moins gras à 120 calories , 5,5 g de gras et 18g de glucides pour une petite et 250 calories , 11,5 g de gras et 36g de glucides pour la taille régulière . Si vous préférez avoir une salade César , il vous en coûtera de la teneur en matières grasses . Il dispose de 160 calories , 12 g de gras et 14g de glucides pour une petite et 310 calories , 26 g de matières grasses et 28 g de glucides pour une taille régulière .
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Manger une entrée avec une salade de votre repas . Le petit bol Bangkok Curry est le moins gras des plats -repas à 230 calories , 5 g de gras et 35g de glucides . Le indonésien arachide Sauté est également un bon choix à 330 calories et 11g de graisse . Ces petites portions sont grandes tailles pour les enfants aussi.
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Ajouter le poulet ou des crevettes d'ajouter la nutrition et des protéines à votre soupe, salade ou plat . Chaque ajout de poulet a 160 calories , 6 g de matières grasses et pas de glucides , et chaque ajout de crevettes a 60 calories , 2 g de gras et 1 g de glucides . Ajouter les légumes supplémentaires à votre repas ainsi, ce qui ajoute beaucoup de la nutrition à votre repas avec très peu de calories .
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l'ordre un de leurs trios place. Si vous regardez les calories , Noodles & Company recommande leur Bangkok Curry Trio aux crevettes et jetée en l'air salade verte avec vinaigrette asiatique sans gras . L'ensemble de ce repas a 330 calories et 15g d'au . Ou vous pouvez choisir le japonais Pan nouilles aux crevettes Trio et salade verte arrosée de vinaigrette asiatique sans gras à 420 calories et 7 g de matières grasses.