Comment manger sain à Taco John

Il est difficile de manger sain dans un restaurant fast-food et Taco John n'est pas différent. Il ya tellement de délicieux aliments frits à choisir. Mais si vous voulez manger sain à Taco John vous devez faire de meilleurs choix . Instructions
Le 1

Mangez une salade avant que vous mangez votre plat principal pour remplir votre estomac si vous ne mangez pas autant . Une salade dispose de 80 calories , 5 g de matières grasses et de glucides 6g . Au lieu de les pansements gras qu'ils ont , mettre salsa sur votre salade au lieu
2

Choisissez un plat principal de l'un des éléments de leur " 10g ou moins de graisse " liste , qui comprend : . Crispy Taco , Softshell Taco , poulet Softshell Taco , Taco Burger sans fromage , Bean Burrito sans fromage , Chili sans fromage et Steak softshell Taco . Le croustillant Taco a le moins de glucides ( 13g ) et le Chili et Steak Softshell Taco a le moins de matières grasses (chacun a 8g ) . Le croustillant Taco a le moins de calories ( 180 ) .
3

commander les Fajitas au poulet grillé et le partager avec un ami . Le repas a 850 calories par portion et 31g de matière grasse et 99 g de glucides . Toutefois , la taille de la portion est très grand et si vous mangez la moitié ou moins , il n'est pas si mal que ça .
4

avez les haricots frits sans fromage si vous désirez un plat d'accompagnement avec votre repas . Avec du fromage une portion de 9,5 oz a 400 calories , 14 g de matières grasses et 50 g de glucides . Sans fromage de la même portion a 340 calories , 9 g de gras et 49g de glucides . Les Oles de pommes de terre sont super plat le plus engraissement de côté à 1 060 calories , 67 g de matières grasses , et 91g de glucides par 16,8 onces de service.
5

manger un sac de poisson rouge géant Grahams Taco John si vous avez envie doux . Ils ont 120 calories par sachet avec 5 g de gras et 19g de glucides . Le Choco Taco est le dessert le plus engraissement sur ​​le menu à 300 calories par portion 4,0 et 15 g de gras et 38g de glucides .
6

Prenez un petit déjeuner au Taco Johns et commander un petit déjeuner Bacon Taco , qui a 260 calories , 14 g de matières grasses et 25 g de glucides par 3,8 onces servant . Cet article est le moins engraissement sur ​​le menu du petit déjeuner .