Quels sont les avantages de flocons de levure

? Beaucoup de personnes qui sont intéressées par une alimentation saine sont à la recherche de près ajoutant flocons de levure à leur régime quotidien . Il existe une grande variété de qualités utiles se trouvent dans les flocons de levure. Quels sont les levures ?

Désagréable que cela puisse paraître , les levures sont une catégorie de champignons unicellulaires . Avec plus d'une centaine d'espèces différentes identifiées, elles sont de lointains cousins ​​de la famille des champignons .

Différences entre Levure alimentaire et autres levures

Naturellement , il n'y a plus de flocons de levure de la levure qui peut être trouvé dans les pains et de yaourts . Certes, ils sont à la fois les champignons unicellulaires , mais le champignon qui pousse dans les flocons de levure est désactivé tôt dans le processus de production .

Bonté Trouvé dans Flocons de levure
levures sont une bonne source de protéines et de vitamines , en particulier la B- complexe . En effet, la coloration jaune trouvé dans les flocons de levure est due à la riboflavine. Comme beaucoup d'autres produits sains , ils sont faibles en sodium et en gras .

Anti-stress

Les scientifiques ont constaté que les vitamines du complexe B stimuler l'énergie et aussi aider à soulager le stress . Depuis flocons de levure sont riches en vitamines du complexe B , ils sont un bon ajout à votre alimentation .
Ajout flocons de levure à votre alimentation

Pour beaucoup de gens , en ajoutant levure flocons de maïs soufflé en fait un délicieux goûter . Flocons de levure ont un beurre , arôme de fromage - parfait comme garniture dans les salades . Vous pouvez ajouter des flocons de levure aux œufs brouillés ou des salades de pâtes . Ils peuvent également être ajoutés dans les céréales et la farine d'avoine votre favori .