Suppléments pour le système immunitaire

Le système immunitaire peut être affaibli par des facteurs comme le stress , le manque de sommeil et une mauvaise alimentation . Une fois pris dans le cadre d'un mode de vie sain , les nutriments et les suppléments à base de plantes peuvent aider à protéger et à renforcer le système immunitaire . Astragale

astragale est une plante utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise . Selon umm.edu , l'astragale a des propriétés antimicrobiennes et stimule le système immunitaire pour lutter contre les allergies , le stress et les infections virales comme le rhume.
Vitamine C

Souvent recommandé pour éviter le rhume , la vitamine C est un puissant stimulateur de l'immunité . Il a des propriétés antioxydantes et augmente les capacités de tuer les germes de globules blancs .

Reishi

Parfois dénommé « le potentialisateur immunitaire , " reishi champignon est très apprécié pour ses propriétés immunitaires renforcement . Selon désactivé -world.com , reishi possède des propriétés antioxydantes , antivirales et du foie - protection , ce qui en fait un complément utile pour une variété de conditions de santé .
Quotidien de multivitamines

Parce que les nutriments travaillent ensemble pour mener à bien leurs fonctions , un supplément de multivitamines /multiminéraux aide à fournir les bases d'un système immunitaire sain .
zinc

zinc est un minéral avec immuno- stimulantes. Selon nih.gov , les causes de la carence en zinc ont diminué de fonctionnement de neutrophiles et de macrophages --- deux composantes essentielles du système immunitaire .