Comment déterminer une carence en fer

Le fer est présent dans toutes les cellules saines dans le corps humain , ce qui contribue au transport de l'oxygène des poumons vers les organes et d'autres parties du corps . Anémie , une condition qui signifie l'absorption du fer insuffisant , exige l'identification de la cause et une augmentation contrôlée dans les niveaux de fer du patient . Instructions
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surveiller vos symptômes si vous souffrez de saignements excessifs pendant vos menstruations . Une légère carence en fer peut causer de la somnolence , appétit réduit et un engourdissement ou des picotements dans les doigts et les orteils . Sur une période de quelques mois , la perte de sang de menstruation lourde peut entraîner une anémie .
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Observez un enfant qui traverse actuellement une poussée de croissance rapide . Les enfants grandissent vite pour un couple de mois, puis ralentir. Toutefois , pendant une période de très forte croissance , un enfant peut souffrir d' une carence en fer , ce qui entraîne de la fatigue , de l'irritabilité , une faiblesse musculaire et des ongles cassants .
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Visitez votre médecin de famille si vous avez récemment connu des saignements de troubles , les hémorroïdes ou des ulcères tractus gastro-intestinal ou qui souffrent de malabsorption , une condition où le fer et autres nutriments ne sont pas absorbés lorsqu'ils sont consommés et ils passent à travers votre système digestif comme des déchets .
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annexe une numération formule sanguine pour déterminer votre niveau de fer et d'autres déséquilibres chimiques qui peuvent contribuer à une carence en fer . En outre, votre médecin peut vous prescrire un sérum faible test de ferritine et un test de fer sérique bas . S'il soupçonne un ulcère hémorragique , il peut ordonner un test de sang occulte dans les selles .
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Prenez note de votre consommation quotidienne d'aliments qui contiennent du fer . Boeuf, de poulet et de dinde sont de bonnes sources , mais les végétariens peuvent remplacer la farine d'avoine , les haricots, la mélasse , le tofu , les raisins secs et les céréales de blé entier dans leur alimentation .