Comment choisir suppléments de potassium

Le potassium joue un rôle important dans la manière de notre corps fonctionne . Elle permet de maintenir l'équilibre des fluides , réduit la pression artérielle , régule la fonction cardiaque et élimine les déchets . Le corps perd également du potassium due à certains médicaments et la transpiration pendant l'exercice . Choisir de prendre des suppléments de potassium est un moyen de reconstituer l'approvisionnement de l'organisme . Choses que vous devez
suppléments de potassium les exigences de dosage
magasin d'aliments santé
la recommandation du médecin
Drug store Photos Accès Internet
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Demandez à votre médecin si vous avez besoin de suppléments de potassium et si elles auront une incidence sur tous les médicaments que vous prenez . Savoir si les médicaments sont responsables de votre niveau de potassium réduite et des effets secondaires possibles .
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Décidez comment vous souhaitez compléter vos aliments, des boissons ou des vitamines protéines potassium à travers. Vous perdez potassium par jour de sorte que vous aurez à prendre votre supplément de choix tous les jours .
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Limiter la quantité de potassium dans vos suppléments à 99 milligrammes par jour . Le dépassement de ce montant peut provoquer une irritation de l'estomac .
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Lisez l'étiquette , surtout si vous êtes une personne allergique , la présence d'allergènes , tels que le blé , gluten ou des crustacés .
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Visitez votre magasin d'aliments de santé local pour obtenir un regard de première main sur les différents suppléments de potassium disponibles . Profitez de l'expertise des employés si vous avez des questions sur les produits .
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acheter vos suppléments de potassium sur Internet , dans les magasins d'aliments naturels ou à votre pharmacie locale .