Comment choisir un supplément en fer

Le fer est un nutriment essentiel qui joue un rôle important dans notre corps . Il alimente notre circulation sanguine , aides dans notre métabolisme et nous aide à rester en bonne santé dans une variété de façons . Voici quelques étapes faciles à choisir le supplément de fer adapté à vos besoins individuels . Instructions
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discuter de vos besoins et de vos inquiétudes avec votre médecin ou prestataire de soins de santé . Elle peut vous aider à décider combien de fer dont vous avez besoin pour compléter votre alimentation et ce sous forme de supplément , vous devriez utiliser .
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Examiner le rôle des facteurs individuels tels que la grossesse et l'alimentation ont de la quantité de fer dont vous avez besoin . Par exemple , les femmes enceintes sont souvent chargés d' augmenter ou même doubler leur apport en fer pour éviter de devenir anémique , tandis que les personnes atteintes de certaines autres conditions de santé doivent faire attention de ne pas obtenir trop de fer dans leur alimentation .

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Comparer des suppléments de fer dans les pharmacies et les fournisseurs de soins de santé . Cela vous donnera une idée des types de suppléments qui sont disponibles .
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Demander à un pharmacien agréé pour plus d'informations sur les suppléments de fer . Ils vous aideront à déterminer la dose de fer appropriée votre supplément quotidien devrait avoir.
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Prévenez votre pharmacien de tous les médicaments et suppléments prévus que vous prenez pour éviter les effets secondaires ou des réactions négatives .
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Après avoir acheté le supplément que vous et votre médecin sentez le mieux pour vous , assurez-vous de suivre la posologie décidé par vous et votre médecin .

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