Comment comparer les vitamines Hommes

Le marché est plein de multivitamines et de vitamines pour améliorer les performances pour les hommes . En les comparant peut se sentir écrasante, mais il n'a pas à être quand vous savez ce que vous recherchez. Évaluer le prix , les ingrédients , la composition et vos besoins vous aidera à choisir la meilleure vitamine à la meilleure valeur pour vous . Instructions
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Parlez-en à votre médecin avant de prendre tout nouveau supplément de vitamines ou . Discutez de votre régime ensemble et repartir avec une compréhension de ce que les vitamines et minéraux dont vous êtes déjà consommez de votre alimentation , ainsi que les éléments que vous pouvez être déficient po
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Lire les commentaires des organisations comme Consumer Reports pour les marques de vitamines recommandées pour les hommes . En Décembre 2010 , la recherche de la Consommation et de Consumer Reports recommande Mega Men GNC , la formule de la santé One -A-Day hommes et Kirkland Signature mûres Multi 50 + multivitamines comme valeur d'achat.
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Lire les étiquettes nutritionnelles sur les bouteilles . Rechercher des vitamines contenant 100 pour cent de la quantité quotidienne recommandée de chacun des ingrédients pour les hommes ( vitamines A , D, E , K, C , B6, B12 , la thiamine , la riboflavine , la niacine, calcium , magnésium, phosphore, zinc , sélénium, iode et ) . Évitez vitamines avec 400 pour cent ou plus des quantités quotidiennes de la valeur pour les différents minéraux que les diététistes affirment que le corps absorbe seulement environ 10 à 15 pour cent des nutriments dans une vitamine .
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Décider de la composition . Choisissez entre le liquide , poudre et pilules de vitamines. Appliquer l'étape 3 pour toutes les vitamines vous examinera.
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magasin de comparaison pour le prix le plus bas une fois que vous avez décidé d'une marque . Considérez vitamines génériques ou de marque maison si l'information nutritionnelle reflète la version de marque , car il fournira le même résultat pour moins d'argent . Vous pouvez acheter la fourniture de vitamines quotidiennes génériques d'un an pour 15 $ .