Vitamines qui donnent de l'énergie incroyable

Les vitamines sont essentielles pour la production , la durabilité et la reproduction de l'énergie . Un équilibre des nécessaires de vitamines de tous les corps sont importants pour maintenir les niveaux d'énergie . Cependant , il ya quelques vitamines qui jouent un rôle plus important dans la création d'énergie . Vitamines B sont les créateurs de l'énergie , mais pour que le corps à utiliser cette énergie, toutes ses autres parties doivent être correctement nourri . La vitamine B12
La vitamine B12 est la vitamine la plus importante pour la production d'énergie . Il permet gènes de fonctionner normalement , produit de l'énergie , stimule la formation des globules et maintient les niveaux d'immunité du corps vers le haut. Lorsque les niveaux d'immunité sont élevés le corps n'a pas besoin d' utiliser la lutte contre les maladies énergie autant , laissant les gens avec plus d'énergie pour d'autres choses .
Vitamine B5
La vitamine B5 est nécessaire pour la production d'énergie du corps et de la régulation de l'hormone du stress des surrénales . Selon le site Web de vitamines et de la nutrition , B5 est connu comme l'hormone «anti- stress» , ce qui est important pour préserver l'énergie parce que le stress épuise l'approvisionnement en énergie de l'organisme .

Vitamine B2- riboflavine
la vitamine B2- riboflavine est nécessaire pour l'utilisation de l'oxygène et empêche la fatigue , la cécité , l'anémie et la déshydratation . Lorsque le corps Prises d' oxygène , plus il est utilisé et distribué le moins dur des principaux organes doivent travailler et donc moins d'énergie est gaspillée. Le sang doit les niveaux d'oxygène d'au moins 97 pour cent pour le corps à fonctionner correctement.
Vitamine C
La vitamine C est un antioxydant . Il stimule le système immunitaire pour combattre les bactéries et les germes et aide le corps à guérir plus rapidement . La vitamine C a un effet rajeunissant sur ​​le corps , surtout si quelqu'un se remet d' être malade . Il alimente le corps avec un petit coup d'énergie supplémentaire pour rebondir à ses niveaux normaux après avoir été malade .