Des vitamines pour la croissance des cheveux du visage -

croissance Facial- cheveux survient le plus fréquemment chez les hommes . Le trait résulte de dimorphisme sexuel entre les hommes et les femmes . Tous les hommes poussent pas les poils du visage , cependant, et quelques hommes seulement affichent une croissance faciale cheveux clairsemés . Le nombre de follicules pileux sur le visage n'augmente pas avec l'utilisation de la vitamine , mais certaines vitamines faire augmenter l'épaisseur et le taux de croissance des cheveux . Les vitamines A et C

vitamines A et C favorisent la production de sébum . Le sébum du corps lubrifie et hydrate les cheveux , provoquant les cheveux pour paraître plus luxuriante et épaisse . Les aliments tels que les épinards et les blettes contiennent des quantités importantes de vitamines A et C. La vitamine C est soluble dans l'eau , mais les corps stocke les graisses solubles vitamine A. Il faut savoir quand prendre des suppléments que la consommation excessive de vitamine A peut causer la perte de cheveux , selon WebMD .
vitamine B12

cheveux nécessite la vitamine B12 pour une croissance saine . Le corps ne stocke pas de vitamine B12 , car la vitamine est soluble dans l'eau . Le corps évacue l'excès de vitamine B12 dans l'urine . La vitamine B12 bénéficie l'utilisateur le plus quand une petite quantité est prise fréquemment. Les aliments riches en vitamine B12 sont le bœuf , le lait , le fromage et le germe de blé .

Biotine

biotine , une autre vitamine B hydrosoluble , agit comme un bâtiment majeur - bloc en composition capillaire . Les médecins recommandent même des suppléments de biotine ou des régimes de biotine - riche pour les patients souffrant de perte de cheveux . Les aliments contenant des quantités élevées de biotine comprennent les oeufs et les légumineuses .