Krill Oil Vs . Huile de poisson

capsules huile de krill et huile de poisson peuvent être trouvés dans les mêmes magasins d'aliments naturels , et ils coûtent environ le même . Cependant , il ya des avantages spécifiques à chaque qui devraient être considérées en fonction de vos besoins de santé . Qu'est-ce que le krill ?

Krill est un animal ressemblant à des crevettes dans la famille des crustacés qui sert de nourriture pour la vie de la mer tels que les baleines , les phoques et les pingouins . Ils ne poussent que d'être à quelques centimètres de long, et ils sont pris dans le commerce pour une utilisation comme appât et dans les aquariums .
Huile de Krill

Krill huile et l'huile de poisson et le poisson l'huile contient des acides eicosapentaénoïque et docosahexaénoïque , qui travaillent contre l'inflammation et ralentir l'accumulation de plaque dans les artères . Contrairement à l'huile de poisson , cependant , l'huile de krill contient de l'astaxanthine - un pigment de krill avoir comme résultat de manger le phytoplancton. L'astaxanthine est un antioxydant .

Antioxydants

antioxydants sont prises pour protéger nos corps contre des molécules instables appelées radicaux libres. Blocs de astaxanthine l'accès de ces radicaux libres dans le cerveau , les yeux et le système nerveux .
Huile de poisson

l'huile de poisson , comme l'huile de krill , est pris pour son oméga- 3 des acides gras . L'huile de poisson est semblable à l'huile de krill en ce qu'il comporte de l'acide eicosapentaénoïque et acide docosahexaénoïque . L'huile de poisson est vendu comme supplément alimentaire dans les magasins d'aliments naturels et les épiceries sous la forme d'une capsule de gel .
Pourquoi certains préfèrent l'huile de krill

Si vous êtes intéressé en prenant un antioxydant régulière, l'huile de krill pourrait être le meilleur choix , car il contient moins de calories . Capsules d'huile de poisson sont d'environ 150 à 160 calories par capsule . C'est peut-être trop de calories supplémentaires si vous êtes sur un régime alimentaire strict ou d'essayer de perdre du poids. Capsules d'huile de krill contient seulement 10 calories . En outre , l'odeur ou rots poisson qui peut venir avec l'huile de poisson ne se produira pas avec de l'huile de krill .