Quels sont les bienfaits du calcium et Magnésium

? Calcium est un minéral essentiel , utilisé dans tout le corps pour protéger et soigner . Le magnésium est nécessaire pour maintenir un système de santé et aide à réguler les fonctions corporelles quotidiennes . Les deux d'entre eux sont requis pour une durée globale de bien-être et ils travailler ensemble pour aider le corps dans un certain nombre de façons de garder la maladie et la maladie à distance . La santé cardiovasculaire

carences en calcium peuvent augmenter le risque d' hypertension artérielle , ce qui peut mettre trop de pression sur le coeur . Le corps restreint les parois des artères, ce qui rend leur coeur à pomper plus fort pour pousser le sang à travers le rétrécissement , augmentant le risque d' attaques et d'autres maladies coronaires . Calcium accrue pourrait être utile pour ceux qui éprouvent déjà des problèmes cardiaques .
Santé des os

calcium travaille à promouvoir la santé des os et aide à reconstruire de petites quantités de la perte osseuse . Les os ont besoin de calcium pour la force, et une carence peut conduire à des fractures et des ruptures faciles . Calcium absorbe facilement dans les os , le remplissage et la réparation des pertes de renforcer l'immunité contre les bactéries nocives et les toxines qui flottent dans tout le corps .

Santé bucco-dentaire

Une fois l'émail sur les dents est parti, il ne peut pas être remplacé . Émail désintégration et la perte peuvent être atténués avec le calcium , qui aide à ralentir la détérioration et d'inverser les effets des bactéries qui détruisent les dents . Le calcium travaille aussi pour garder la mâchoire saine , qui tient à son tour les dents en place et les bactéries à la baie. Cela conduit à moins d'infections et des irritations dans la bouche .
Santé respiratoire

magnésium fonctionne pour détendre les parois des poumons quand resserrée , comme dans le cas d'une crise d'asthme , ce qui facilite la respiration . L'essoufflement et la respiration sifflante peut également être réduite grâce à l'utilisation de magnésium . Il travaille pour aider à normaliser la respiration , ce qui permet de l'oxygène à prendre dans le corps correctement.
Soulagement de la douleur

magnésium travaille pour soulager la douleur . Il détend les muscles constriction causant la gêne , permettant tension diminué et le soulagement . Il contribue également à interdire les crampes et la fatigue , qui sont généralement provoquée par une carence en magnésium . Les spasmes musculaires sont également souvent des signes d'une carence qui peut être diminuée .
Magnésium et calcium

aides de magnésium dans l'absorption du calcium dans le corps . Cela permet au calcium d'entrer dans le système plus rapide , résultant en une réponse plus rapide à des os ou de tissus affections nécessitant une attention particulière. La combinaison des deux éléments de travail en harmonie conduit à une santé osseuse globale et un certain nombre d'autres résultats bénéfiques .