Comment obtenir la vitamine C De Rose Hips

Rose hanches , aussi appelé fruits rose , rose sont les gousses de buissons . Ils ne sont pas largement reconnu puisque la plupart des jardiniers ont tendance à tailler morts ou mourants fleurs afin d'encourager la plante à produire plus de fleurs . Cependant , si vous laissez ces fleurs qui meurent seuls , ils finiront par produire une petite boule de graine rouge de la taille d' un gros bleuet ou une cerise , en fonction de la variété de rosier . Les oiseaux aiment ces boules de graines , mais ils ne sont pas seulement pour les oiseaux . Églantier sont très riches en vitamine C , que les scientifiques croient peut prévenir les problèmes de santé graves comme les maladies cardiaques , les cataractes , les maladies des gencives et même le cancer . Tous ne sont pas de ces résultats concluants , mais il est généralement admis que les adultes devraient consommer en moyenne un peu de vitamine C chaque jour . Pour déterminer exactement combien vous devriez obtenir , consultez votre médecin car ce montant est fortement influencée par la santé et le mode de vie . Églantier peuvent être préparés de différentes façons et sont un excellent moyen pour obtenir votre vitamine C sous forme naturelle plutôt que de prendre une pilule . Choses que vous devez Photos Couteau d'office
Passoire Photos Pot de Rose hanches
Planche à découper
Afficher Instructions
Le 1

couper les la tige et les extrémités de la fleur . Ce sont au "top" et "bas" de la hanche de rose où il l'habitude d'être attaché à la brousse et où la fleur utilisée pour être attaché à la hanche de rose .
2

Couper la rose hanche à moitié . Appuyez sur la hanche de rose légèrement sur la planche à découper , puis coupez ouvert. Votre couteau doit être très pointu pour éviter d'écraser tout simplement le fruit .
3

enlever les graines . Vous pouvez les gratter avec un couteau .
4

Faire bouillir les cynorrhodons pour faire un thé . Faire bouillir 10 à 20 églantier dans 3 tasses d'eau . Ils vont créer une perfusion semi- doux que vous pouvez boire et qui est chargé avec la vitamine C. Il suffit de tendre le fruit avant de la boire .
5

Sécher les cynorrhodons pour faire un croustillant , noix comme bonbons . Vous pouvez sécher cynorrhodons en les étalant au soleil ou les cuire au four jusqu'à ce qu'ils soient croustillants . Ils sont comme tout autre fruit séché et vont continuer indéfiniment. Vous pouvez les enrober de sucre brun et le beurre si vous le souhaitez avant de sécher pour en faire un peu plus sucrée faire .
6

Servir les hanches de rose dans une salade fraîche . Églantier sont une excellente garniture pour une salade de laitue ou vous pouvez baser l'ensemble de salade autour d'eux . Recettes similaires à des recettes de salade de pomme sont un excellent moyen de servir églantier .