Chaussures arrondis -Sole qui exercent Vous

Si vous jetez un oeil aux chaussures portées par les gens en public , vous remarquerez peut-être certaines personnes portant des chaussures à semelles arrondies . Ce style de la chaussure , notamment Shape-Ups Skechers , Masai Barefoot Technology chaussures et EasyTones par Reebok , est conçu pour aider les gens qui les portent à perdre du poids et tonifier leurs muscles tout simplement en marchant . Où ils aident

Parce que l'utilisation régulière de ce style de chaussure arrondi unique permet de construire et de tonifier les muscles tout au long de votre corps , vous pouvez commencer à voir plusieurs avantages pour la santé . Ces avantages peuvent comprendre une position plus ferme de retour et meilleur , fesses fermes et abdominale tonique , cuisse et mollets muscles . Votre posture améliorée peut vous faire paraître plus grand , tandis que l'amélioration de la santé des muscles peut conduire à une meilleure circulation sanguine , selon Skechers .
Comment marcher

raison de l'unique sentiment de ce style de chaussures, il est important de s'habituer à la façon correcte de la marche en eux . Sketchers recommande que vous mettez sur les chaussures et Stand avec vos pieds largeur des épaules et votre dos droit. Une fois que vous êtes équilibré , secouez-la délicatement vers l'avant et vers l'arrière pour avoir une idée de la courbe de la semelle de la chaussure. Pour marcher correctement , rouler vers l'avant sur ​​la pointe d'un pied et placez le talon de l'autre pied sur le sol en face de vous . Une fois que le pied est au sol , rouler vers l'avant sur ​​son orteil et placer l'autre pied devant . Pour s'habituer à ce style de marche , regarder droit devant au lieu de vos pieds .

Ajustement

Parce que vous remarquerez immédiatement que la marche dans une paire des chaussures à semelle arrondie crée un sentiment différent que les chaussures normales , il vous faudra un peu de temps pour s'adapter. Sketchers conseille les clients à limiter leur marche de 25 à 45 minutes par jour pour les 2 premières semaines de porter ce style de chaussure. Cela donnera à votre corps tout entier une chance de s'adapter . Après vous sentez à l'aise de porter des chaussures , vous pouvez les porter autant que vous le souhaitez .