Outils de mesure de corps

Les gens mesurent leur corps dans une variété de façons pour les deux fins de comparaison et des raisons de santé . Les gens mesurent leur poids , hauteur , largeur parties et la composition de la graisse afin de déterminer si elles sont dans une fourchette saine ou si elles ont besoin de changer les habitudes d'exercice et manger . Outils de mesure du corps sont un moyen utile pour maintenir le corps à une taille sain et aussi aider à suivre les progrès et de changement. Ruban à mesurer

bande de mesure est un extensible , bande durable qui mesure la longueur, la hauteur ou la largeur d'objets et de personnes. Lorsque vous utilisez un ruban à mesurer pour mesurer la hauteur d'une personne , il se tient droit avec son dos à un mur . Démarrer la bande de mesure au niveau du sol près des pieds et la hauteur de la tête de la personne . La mesure de la largeur d'une taille , bras , jambe , hanche ou de la poitrine de rubans à mesurer . Les gens consultent et comparent les mesures du corps à côté d'un régime ou d'un régime de perte de poids pour estimer les progrès et vérifier les mesures pour l'entretien de remise en forme .

Balances

échelles aident à mesurer le poids d'une personne . Échelles affichent le poids du corps d'une personne en kilogrammes ou en livres selon les préférences . Échelles numériques montrent le poids en nombre alors que les échelles mécaniques enregistrent poids avec un bras mobile qui pointe vers le poids . Certaines échelles offrent des fonctionnalités qui permettent de déterminer le pourcentage de graisse corporelle ou indice de masse corporelle . Échelles de graisse corporelle avancées peuvent en outre surveiller le muscle squelettique , l'âge du corps , indice de masse corporelle , la graisse viscérale et du métabolisme au repos .

Corps mesure Calculatrices

corps calculateurs de mesure peut vous aider à déterminer si vous êtes dans une fourchette saine de pourcentage de graisse du corps ou de la masse du corps en utilisant des calculs mathématiques simples . L'indice de masse corporelle , ou IMC , explique une relation entre le poids et la hauteur qui est associé à la graisse corporelle et risque pour la santé consécutifs . Le poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré (IMC : IMC = kg/m2) . Une gamme IMC sain est de 18,5 à 24,9 .
Skinfold étriers

Un outil de mesure de la graisse pli de l'étrier prend des mesures de peau et de graisse de plusieurs domaines spécifiques sur le corps . Ces mesures , entrées en une équation , estiment graisse corporelle totale . Quartiers populaires pour les mesures comprennent la triceps , biceps , l'abdomen , la cuisse et la poitrine. Il est standard pour mesurer des surfaces trois fois pour la précision et lorsque le corps est détendu . L'étrier du pli cutané est peu coûteuse , portable et peut calculer la graisse corporelle rapidement.