Comment obtenir votre épouse Fat

femmes de tous âges subissent des pressions en essayant d'atteindre la norme waifish glorifié par les médias - mais imaginez la femme de votre vie en soupirant de soulagement quand on lui demande de renoncer à la salade de dîner en faveur de la pomme de terre peaux . Elle sera reconnaissant. Les femmes ont des milliards de cellules graisseuses par rapport à des millions d'hommes , afin de profiter du modèle de Mère Nature . Mais rappelez-vous : Il n'est pas aussi simple que de manger ; des mesures doivent être prises pour s'assurer qu'elle est une sorte de saine dodu dans 60 à 90 jours , pas un candidat pour sa première coronaire . Choses que vous devez
compteur de calories ( livre électronique ) ou
divers livres de cuisine, cuisine et chocolat de préférence italiennes desserts
afficher Instructions
1

tirer vers le haut la ligne basale calculateur de taux métabolique . Entrez les informations de votre femme . Prenez les résultats et ajouter un supplément de 500 à 600 calories par jour pour son apport calorique quotidien . Avec une planification soigneuse , elle va gagnez 1 à 1 1 /£ 2 . une semaine .
2

Parcourir livres de cuisine pour des recettes savoureuses , en accordant une attention particulière à l'information nutritionnelle . Gardez les graisses saturées à un strict minimum , mais garder les calories élevé.
3

intentionnellement laisser catalogues Lane Bryant dans des endroits visibles sur trois semaines dans le plan . A ce stade, la composante psychologique entre en jeu ; faire les commentaires appropriés pour lui faire savoir que vous lui voulez plus que jamais . Continuer cette stratégie dans les prochaines semaines .
4

Modifier légèrement le plan quand elle est atteinte de votre objectif prédéterminé en vous proposant à la fois «manger sain ». Vous voulez éviter l'obésité clinique et les problèmes qu'elle pose .
5

Continuez avec maintien du plan une fois le but recherché est atteint . La meilleure façon de s'assurer que le nouveau poids et la taille sont maintenues est de faire du shopping avec elle. Ce sera le ciment du fait que vous l'aimez pour ce qu'elle est et ne veulent pas qu'elle change .