Comment calculer l' IMC idéal

Indice de masse corporelle est une formule mathématique utilisée pour identifier le pourcentage de graisse une personne est porteur. Cette mesure est un indicateur plus précis de la santé globale de tout le poids seul , car il faut le sexe , la taille et le type de carrosserie en compte . Il ya des gammes numériques sur l'indice qui repérer le niveau de graisse et indique si le poids actuel tombe dans une fourchette saine ou non . Instructions
Le 1

stand dans vos pieds nus , le dos contre un mur plat avec vos talons au mur, pour mesurer votre taille avec précision. Prenez un livre à couverture rigide et placez-le sur le dessus de votre tête . Regarder vers l'avant, faire une petite marque sur le mur où le fond de l'ouvrage touche le mur . Prenez un ruban à mesurer et à mesurer de la base de la paroi de la marque . Ceci est votre hauteur .
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Mesurez votre poids avec une balance exacte . Avant de faire cela , assurez-vous que votre échelle est calibrée correctement. La valeur de départ doit être zéro pour une lecture précise . Si ce n'est pas , le volume ou le déplacer vers un endroit où le sol est plat . Retirez tous vos vêtements et se tenir debout sur une échelle . Lire la valeur et l'enregistrer.
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Prenez les valeurs de hauteur et de poids et de les insérer dans la formule . La valeur de l'indice de masse corporelle est le poids total du corps divisé par la taille . Le poids est de mesures en kilogrammes et votre taille est mesurée en mètres . La valeur est votre indice de masse corporelle .
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Calculez votre indice de masse corporelle . Inférieur à 18,5 est considéré comme insuffisant. N'importe où entre 18,5 et 24,9 est sain . Un IMC de 25 à 29,9 est plus de poids santé , et de 30 ou plus est un poids malsain ou obèses .
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Multipliez votre IMC idéal par votre taille en mètres . La solution est votre poids idéal en kilogrammes . Calculer à la fois la valeur inférieure de la gamme Idéal IMC , 18,5 ainsi que la valeur plus élevée , 24,9 pour voir le poids le plus bas et vous pouvez être à tomber dans la gamme IMC idéal .

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