Comment manger sain à Perkins

Avec ses magnifiques biscuits faits maison et dégustation des muffins et d'autres aliments de style maison , il semble difficile de manger sainement au restaurant comme Perkins . Cependant , il n'est pas impossible si vous savez ce qu'il faut chercher et ce qu'il faut pour . Voici quelques conseils sur la façon de manger sainement à Perkins . Instructions
Le 1

regarder ce que vous buvez. Optez pour l'eau , café , jus de légumes ou de jus de fruits . Le chocolat chaud est délicieusement sucré mais chargé avec le sucre . Soda , même si une boisson désaltérante , est également chargé de sucre et de calories vides . Si vous surveillez votre poids , faire de chaque nombre de calories .
2

Créer votre propre petit déjeuner . Optez pour les substituts d'oeufs et de créer votre omelette gagné avec des ingrédients tels que les tomates , l'oignon , le céleri et les poivrons verts . Ajouter un côté de fruits frais à cela aussi. Vous aurez non seulement complet, mais vous vous sentirez bien dans ce que vous avez mangé .
3

Pensez grillé . Au lieu de commander les aliments frits qui sont chargés de graisse supplémentaire et de calories indésirables , opter pour les repas grillés comme le poulet grillé .
4

commander une salade . Perkins propose des menus offrent une variété de salades fraîches saines pour la santé consciente . Au lieu d'un hamburger , commandez une salade .
5

Choisissez un ordre de côté sain . Sur leur menu , Perkins a une variété de côtés . Plutôt que de frites , choisissez le brocoli cuit à la vapeur ou salade de chou .
6

Partagez votre dessert. Si vous avez réussi à manger un repas sain tout à Perkins , vous avez gagné le plaisir de déguster un de leurs délicieux desserts . Cependant, ne pas annuler votre dur labeur. Partagez votre dessert avec autant de personnes autour de la table que vous pouvez. Tout ce que vous avez vraiment besoin est une fourche complète ou deux pour profiter de la saveur . Donnez le reste.