Comment manger sain à White Castle
restaurants White Castle sont célèbres pour leurs hamburgers , cheeseburgers au bacon et des bâtonnets de fromage . Il est possible de santé à White Castle mais avec un peu de choix principaux . Il suffit d'éviter les articles les plus grasses sur le menu du restaurant, remplacer certains éléments faibles en calories et faire des sit-ups plus tard . Lisez la suite pour en savoir plus. Instructions1
Restez loin des bâtonnets de fromage, qui sont 491 calories et un plein de 28 grammes de matières grasses . Éloignez-vous des anneaux de poulet ainsi , qui sont 310 calories et 21 grammes de gras. Résister aux anneaux trop d'oignons , qui sont l'un des éléments les plus grasses sur le menu avec 27 grammes de gras et 460 calories un énorme .
2
Sélectionnez un élément de côté alternatif avec votre repas, comme les petites frites qui ont seulement 115 calories et 6 grammes de gras .
3
Choisissez le hamburger régulier et cheeseburger au lieu du double hamburger ou cheeseburger bacon . Gardez votre graisse et de calorie bas avec le hamburger 135 calories avec seulement sept grammes de gras au lieu du double cheeseburger avec 235 calories et 14 grammes de gras . Choisissez le cheeseburger avec 160 calories et neuf grammes de graisse au lieu de la double cheeseburger avec 285 calories et 18 grammes de gras .
4
boissons gazeuses diète ou thé glacé de Château Blanc , avec seulement 45 calories et pas de matières grasses , au lieu de les shakes emballés avec plus de 200 calories et 7 grammes de gras. Essayez le café , qui contient seulement 6 calories .
5
Mangez votre petit déjeuner ailleurs , et revenir ensuite au restaurant pour le déjeuner et le dîner . Petit sandwich de White Castle a 340 calories et un énorme 25 grammes de matières grasses .
article suivant:Comment perdre du poids pour une pesée en
article précédent:Comment Curb Cravings
Contrôle du poids
- Comment exercer dans votre appartement sans être bruyant
- Comment perdre des centimètres et Gain de poids
- Comment maintenir le poids
- Comment peut- filles Gain de poids
- En glucides dans la zone modérée
- Natural Cures pour Lazy Métabolisme
- Comment manger pour prendre du poids
- Comment réduire les fringales de minuit