Comment faire de Kids Eat santé

Avec le vaste choix de bonbons , gras et les aliments malsains tout simplement là-bas , il n'est pas surprenant que les enfants d'aujourd'hui préfèrent bourrer leurs visages avec des bonbons et des friandises que les fruits et légumes sains . En tant que parents , il est de notre devoir de nous assurer que nos enfants ont une alimentation équilibrée et la bonne nutrition que leurs corps en pleine croissance ont besoin . Même si cela peut s'avérer être une tâche difficile - voici quelques conseils pour rendre plus facile d'obtenir vos enfants à manger sainement . Instructions

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Faire aliments et boissons plaisir sonore . Des noms d'aliments pourraient être rebutant et son carrément indigestes . Essayez de nommer les aliments après leur super-héros préféré , bande dessinée ou même célébrité . Par exemple , un « Hannah Montana Smoothie " ou un "Iron Man Casserole . "
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rendre spécial . Une des raisons les enfants aiment vraiment ces collations malsaines parce qu'ils sont plats , ils ne peuvent avoir comme un traitement spécial . Si vous faites les choix sains sonnent comme une récompense ou traiter ainsi , ils inconsciemment les accepter comme des friandises trop .
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éduquer. Parfois , la meilleure façon de communiquer avec vos enfants est d'être aussi honnête et directe que possible . Nous leur donnons souvent moins de crédit pour combien de comprendre qu'ils peuvent être, et si vous pouviez combiner avec honnêteté ce qui fait appel à eux, vous pourriez être surpris par les résultats positifs . Par exemple , expliquer à votre enfant comment il serait de plus en plus besoin de manger ses légumes s'il veut être fort comme un pompier .
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masquer. Qui a dit que vous avez à dire à vos enfants ce qu'il ya dans le smoothie génial ou même dans la tarte à la surprise? Trouver des façons créatives de mélanger dans les verts avec plus de friandises amusantes couleur .
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Encouragez-les à essayer. Une grande partie du temps , les enfants ne savent même pas ce que la nourriture goûte comme avant ils décident qu'ils n'aiment pas ça . Donnez-leur un choix de différents types d'aliments sains et de les présenter dans des moyens plus créatifs .
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Donnez le bon exemple . Même si cela peut ne pas sembler il , les enfants sont toujours regarder et d'essayer d'imiter les adultes . Si vous leur montrez que manger sain est la chose adulte à faire, tout comme ils ne peuvent pas attendre pour porter le maquillage et les talons , ce pourrait devenir trop cool pour eux.