Comment puis-je perdre du poids avec mûr ananas

? Ananas fournit une collation saine et délicieuse , avec des fibres , de la vitamine C et l' enzyme bromélaïne . La broméline aide à digérer les protéines et limite les ballonnements abdominaux et d'autres problèmes digestifs . Les enzymes digestives , telles que celles de l'ananas , peuvent vous aider à perdre du poids et améliorer votre santé . Gardez à l'esprit que l'ananas n'est pas un remède magique tout et rien ne peut garantir la perte de poids, sauf pour réduire votre apport calorique et augmenter votre quantité d'exercice . Choses que vous devez
le réfrigérateur de Tupperware Pineapple Couteau
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Ajouter ananas quotidien
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Coupez votre ananas en petites sections ou des cubes . Stocker ananas utilisé dans un contenant hermétique au réfrigérateur pour préserver la teneur en vitamines . Ananas va souvent mauvais dans les 48 heures alors assurez-vous de manger votre ananas rapidement.
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Consommer 1/2 tasse à une tasse de cubes d'ananas après le petit déjeuner , le déjeuner et le dîner . Cette volonté aide votre digestion et devrait vous aider à garder de trop manger au repas ou atteindre pour le dessert .
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Mangez ananas chaque fois que vous avez envie d'une petite douceur . Depuis ananas est faible en calories , ce sera de réduire votre apport calorique sur l'ensemble et d'augmenter votre apport en vitamines . La plupart des gens ne seront pas trop manger l'ananas en raison de sa « teneur élevée en acide .
Jump Start avec un fruit rapide
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Commencez votre journée avec un grand choix d'ananas et de d'autres fruits . Assurez-vous de boire beaucoup d'eau .
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Mangez ananas et vos autres fruits préférés pour une collation , le déjeuner et le dîner . Vous pouvez également boire de l'eau , du jus de fruits et du thé ou du café sans sucre .
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Continuez votre fruit rapide pour plusieurs jours . Un rapide peut aider à lancer votre perte de poids et effacer de votre système digestif . Le contenu de fruit très acide doit éclaircir des problèmes tels que des ballonnements ou constipation . Assurez-vous d'inclure des fruits avec une teneur en acide inférieure , tels que les bananes , afin de garder votre système équilibré .
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transition à manger d'autres aliments pendant plusieurs jours . Ajouter les grains entiers et les soupes un jour. Ajouter les légumes et les légumineuses cuites le lendemain . Ajouter protéines animales , les noix, et tous les aliments lourds dernière .