Métabolisme Boosters & Alternatives

Le métabolisme est la vitesse à laquelle le corps absorbe et transforme les aliments , ainsi que la vitesse à laquelle le corps élimine les déchets . Il ya une variété de facteurs qui influent sur le métabolisme : Pour être en bonne santé , le foie , le cœur , les intestins et la glande thyroïde doivent être en forme , aussi. Thérapeutes naturelles recommandent une variété d'herbes et suppléments pour augmenter le taux métabolique et améliorer la santé globale . Enzymes digestives

enzymes digestives aident le corps à décomposer , processus et digérer les glucides , protéines, matières grasses et de lactose . Ils se produisent naturellement , mais le corps ne peut pas produire suffisamment d'enzymes digestives sont nécessaires afin de la nourriture . Fruits, légumes et grains germés sont tous riches en enzymes digestives . Ginger et la papaye sont particulièrement élevés dans les enzymes digestives et le gingembre aide le corps à produire plus de sa propre nature.

Épices

thérapeutes naturelles affirment que augmentent le curcuma et la moutarde l' production de bile dans l'estomac qui aide à la digestion et l'élimination . Ils croient également que le curcuma et la moutarde aider le foie à métaboliser les graisses soldes niveaux de sucre dans le sang plus rapidement et .

Thérapeutes naturelles recommandent d'ajouter une cuillère à café de cannelle de céréales , un smoothie ou jus à l'aide dans le métabolisme des sucres et de moduler les niveaux de sucre dans le sang . Ils recommandent également de poivre de Cayenne , qui est censé augmenter la fréquence cardiaque et de donner un coup de pouce au métabolisme des aliments. On pense aussi à stimuler et à nettoyer les intestins .

Suppléments

vitamine du complexe B est un groupe de vitamines le corps a besoin pour rester en bonne santé . La vitamine B aide à garder le système nerveux sain et fort ainsi que d'aider à maintenir le sang et les muscles en bonne santé. La vitamine B aide l'organisme à métaboliser les glucides, les protéines et les graisses .

La glande thyroïde contribue à produire une hormone qui régule le métabolisme . Thérapeutes naturelles recommandé de prendre un supplément de varech pour garder la thyroïde saine et équilibrée . Le varech est riche en iode , principale composante de l'hormone de la thyroïde .
Café et thé

caféine augmente la fréquence cardiaque stimulant le métabolisme pendant des heures après la consommation , mais aussi beaucoup d'entre elles peuvent peser lourdement sur ​​le système nerveux . Thérapeutes recommandent naturelles ne dépassant pas plus de trois tasses de café par jour . Le thé vert contient des propriétés qui accélèrent le système nerveux et la capacité du corps à brûler les calories .