Le meilleur supplément de perte de poids non -Caféine

Les compléments alimentaires sont souvent mitigés , avec quelques-uns à la hauteur de leurs allégations sur l'étiquette . Selon les informations de la Mayo Clinic , de nombreux suppléments de perte de poids contenant de la caféine sont légèrement efficace , au mieux, et au pire carrément dangereux (comme l'éphédrine ) . Quand il s'agit de non - caféinées suppléments de perte de poids , l'huile de poisson est susceptible d'être l'un des moins coûteux et plus efficace sur le marché . En plus d'aider à la perte de poids , la consommation régulière d'huile de poisson peut aussi aider à un certain nombre d'autres aliments . Avantages d'huile de poisson

huile de poisson est un supplément sur ​​le comptoir qui contient gras oméga-3 . Les oméga-3 sont présents principalement dans les fruits de mer sauvage , boeuf nourri à l'herbe et dans d'autres viandes où l'animal a été élevé sur une alimentation naturelle . Selon une étude menée par l'Université de l'Australie du Sud, la consommation régulière d'huile de poisson ont aidé les patients perdent environ 5 livres de plus que les personnes du groupe de contrôle , avec tous les autres éléments (tels que le régime alimentaire et l'exercice des deux groupes ) restant constantes . Une autre étude publiée dans le International Journal of Obesity en 2007 a ​​constaté que les personnes prenant l'huile de poisson en collaboration avec leurs régimes réguliers ont perdu environ 2 livres de plus que les personnes du groupe de contrôle . Enfin, une troisième étude publiée dans le International Journal of Obesity en 1997 a révélé que les personnes qui prennent le remplacement de 6 grammes de "normal" graisses alimentaires avec 6 grammes d'huile de poisson a perdu , en moyenne , 2 livres supplémentaires dans deux semaines. Par conséquent, vous pouvez inclure en toute sécurité l'huile de poisson dans votre alimentation des prestations presque instantanée supplémentaire de perte de graisse . Il suffit de prendre 5 à 10 grammes d'une huile de poisson de haute qualité par jour pour commencer à perdre du poids supplémentaire pour une fraction du coût de la plupart des suppléments de perte de poids.
Avantages supplémentaires

L'huile de poisson a un certain nombre d'avantages supplémentaires au-delà de la simple perte de poids . Selon les informations de la Mayo Clinic , l'huile de poisson a été trouvé efficace dans la prévention de la maladie cardiaque , le traitement de l'hypertension artérielle , la réduction des niveaux de triglycérides , l'amélioration de l'arthrite , des avantages potentiels pour les personnes souffrant d'asthme , la prévention du cancer , la prévention et le traitement de la dépression , et la prévention et le traitement d'autres troubles mentaux comme la schizophrénie . Tout cela s'ajoute à beaucoup plus " pour votre argent " que vous pourriez recevoir avec tout supplément de perte de poids vanté le commerce , alors à la tête du magasin et ramasser quelques bouteilles d'huile de poisson aujourd'hui.