Plan de régime de céréales Kellogg

La plupart des régimes prévoient un exercice vigoureux et parties strictes . Beaucoup promettent des résultats infaillibles pour un plus mince vous . Malheureusement, la plupart ne parviennent pas à la hauteur de ces revendications . Cependant , Special K Challenge Kellogg est une tendance de l'alimentation la peine d'essayer . Remplacer deux repas par jour avec des produits à base de céréales Kellogg et perdre jusqu'à six livres en deux semaines . Les céréales Kellogg et aliments du petit déjeuner offrent aux consommateurs une variété de plans de régime personnalisables pour démarrer votre matin et démarrer votre stratégie de régime. Concevez votre plan

Avant approvisionner en céréales de petit déjeuner concevoir votre plan d'alimentation pour s'adapter à votre style de vie . Créer un nom d'utilisateur et mot de passe sur le site Special K Challenge. Ici vous pouvez commencer le processus de planification de concevoir un plan d'alimentation qui fonctionne pour vous . Choisissez parmi quatre principaux plans, y compris le classique , Mix It Up , Sur - le -Go , et le plan de l'amant de chocolat . Une fois que vous avez décidé quel plan est le mieux adapté à votre goût , indiquez votre motivation pour prendre le défi Special K et sélectionnez une date de début .

Sélectionnez vos favoris Special K aliments Kellogg dans la liste pour inclure les céréales, gaufres , snack-bars , l'eau des protéines et des bars. En fonction de vos choix chaque jour un menu personnalisé est créé pour vous . Sauvegarder et imprimer votre plan de sorte que vous ne perdez pas de données adaptées à votre régime alimentaire . Vous pouvez utiliser les conseils et outils en ligne pour rester sur la bonne voie . Essayez les recettes de défi de l'environnement , casse-croûte sur la vanille barres de céréales croquantes et siroter de l'eau de la protéine Special K Strawberry Kiwi . Le plan facile à suivre détaille vos repas pour la journée , en prenant la conjecture hors d'un régime amaigrissant .
Special K Défi

manger deux repas de céréales Special K par jour combiné avec deux collations Special K et un repas du soir de votre choix . En outre, vous pouvez avoir votre choix de fruits tout au long de la journée et sont encouragés à travailler durant le programme de deux semaines . Pour le premier repas , vous pouvez profiter soit K céréales spécial avec 2/3 de tasse de lait écrémé ou une portion de gaufres Special K avec un once sirop léger , en fonction de votre plan Challenge choisi . Profitez d'une collation le matin à partir de votre sélection de collations Special K et une petite portion de fruit si vous n'êtes pas encore satisfait . Pour le déjeuner remplir sur l'une des barres de protéines de repas de votre plan . Munch sur une arachide de chocolat snack-bar postlunch , et votre dernier repas de la journée est à vous .

Commencez tôt . Selon les conseils de nutrition Special K sur le site Web de Kellogg , «manger un petit déjeuner équilibré dans les 1 à 1 1/2 heures de réveil obtiendrez votre métabolisme va , et vous aider à manger moins tout au long de la journée. " Kellogg suggère l'ajout d'options d'aliments sains à votre alimentation au lieu de restreindre pour éviter des excès sur la route. Profitez de groupes de soutien pour maigrir . Kellogg équipe avec Yahoo! Groupes d'offrir un forum de diète dédiés afin que vous puissiez partager des histoires de réussite , des conseils et d'autres idées de motivation pour vous pousser vers votre objectif .