Avantages de jus d'ail dans la perte de poids

ail est une plante connue pour son parfum et saveur piquante . Utilisé dans une grande variété de recettes , il ajoute de la saveur à la plupart des repas et a également été crédité de nombreuses propriétés bénéfiques . Pourtant, saviez-vous que les aides d'ail dans la perte de poids ainsi ? Jus de l'ail en particulier, peut être particulièrement utile si vous essayez de perdre du poids. Voici tout ce que vous devez savoir à propos de cette plante miracle .
What It Is

jus d'ail est une huile liquide qui est extraite de la gousse d'ail solide . Pour obtenir le jus d'ail , utilisez un presse-ail pour presser cette huile sur plusieurs gousses d'ail . Le liquide résultant aura un arôme d'ail plus concentrée que la gousse d' elle-même . Vous pouvez également acheter le jus d'ail préemballé , qui vient souvent dans des pots ou des bouteilles de pulvérisation et peut être trouvé dans la plupart des épiceries .

Pourquoi ça marche

ail contient l' allicine composé , découvert en 1944 par le scientifique Chester J. Cavallito . L'allicine est ce qui donne l'ail son odeur âcre , mais il imprègne également l'ail avec puissant antimicrobien , antibactérien et antifongique . L'allicine fournit ail avec protection contre les champignons , les insectes, et de nombreux types de bactéries alors qu'elle est de plus en plus , et il donne aux hommes une protection similaire lorsqu'il est consommé . Cependant , l'allicine est souvent épuisée quand l'ail est cuit , ce qui signifie que le jus de l'ail a plus d'avantages pour la santé que l'ail cuit .

Poids avantages de perte

Pour ceux qui essaient de perdre poids, jus d'ail fournit une foule d'avantages . Tout d'abord, l' allicine dans les coupes de jus d'ail par les graisses malsaines et contribue à réduire leurs niveaux dans le corps , ce qui peut être une des choses les plus difficiles pour une personne à la diète à faire. Jus de l'ail contribue également à réguler le taux de cholestérol en abaissant les niveaux de LDL - le mauvais cholestérol - et augmenter les niveaux de HDL - le bon cholestérol - un autre objectif de beaucoup d'essayer de perdre du poids. En outre , le jus de l'ail peut aider à briser les caillots dans le sang , réduisant ainsi le risque de crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux , un risque majeur pour ceux qui sont en surpoids .
Autres avantages

jus à l'ail contient aussi la antioxydants vitamines C et E et le sélénium en micronutriments . Les aides de jus d'ail dans la prévention de plusieurs types de cancer , notamment le cancer du côlon , du poumon et de l'œsophage . Il tue également les champignons , la levure et de nombreux types de bactéries, y compris Staphylococcus et Salmonella .
Dangers potentiels

Le botulisme de toxine peut se développer dans l'ail cru s'il est stocké dans de l'huile à la température ambiante , ou même dans le réfrigérateur , pendant de longues périodes de temps , alors assurez-vous de vérifier la fraîcheur de votre ail avant de l'utiliser pour faire du jus d'ail . L'ail a été connu pour inhiber plusieurs médicaments d'ordonnance anticoagulants utilisés en chirurgie , et il peut déclencher des allergies chez certains qui la consomment. L' allicine dans le jus de l'ail peut aussi être un irritant , alors faites attention à obtenir sur votre peau et surtout éviter de tomber dans vos yeux . L'allicine peut également provoquer une irritation au niveau du tractus digestif. Assurez-vous de consulter votre médecin si vous avez des effets secondaires de l'utilisation de jus d'ail .