Eau Le jeûne pour perdre du poids

Si vous cherchez à perdre du poids, il ya des milliers de régimes à choisir entre aujourd'hui. Certaines impliquent la nourriture , tandis que d'autres impliquent des liquides . En général , les moins de calories que vous consommez , plus vous perdrez du poids . La meilleure façon de perdre du poids rapidement peut-être de boire simplement de l'eau et ne pas manger des aliments à tous . Mais est-ce une bonne idée ? Faits sur le jeûne de l'eau
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Selon le site de la Société internationale d'hygiène national , le jeûne de l'eau a été quelque chose de gens ont fait depuis plus de 100 ans, principalement pour des raisons de santé . Habituellement , il s'agit d'une mesure de dernier recours de la part de personnes qui ont été dans la douleur pour de nombreuses années . Il est censé être en sécurité. Dr Herbert Shelton (1895-1985) , l'un des fondateurs de l'American Society Hygiène Naturelle , a probablement supervisé plus de 40 000 jeûnes . Dr Shelton disait que «les objections les plus véhémentes à jeun sont faites par ceux qui n'ont jamais manqué un repas dans leur vie . "
Pourquoi l'eau rapide ?

la réponse à pourquoi vous devriez jeûner est " que le jeûne aide le corps à se normaliser . " Si vous avez abusé de votre corps pendant de longues périodes de temps , il peut servir comme une excellente façon de commencer un mode de vie plus sain . C'est parce qu'il est plus facile pour le corps à revenir à son état naturel d'équilibre alors que dans les périodes de repos profondes , comme lorsque vous êtes au repos et de l'eau à jeun , que lorsque vous vous engagez dans une activité et de manger .

Photos eau rapide pour perdre du poids

bien que le jeûne de l'eau est une bonne introduction à un mode de vie sain , il n'est pas recommandé d'utiliser cette méthode comme une solution unique pour perdre du poids. Le jeûne pour perdre du poids sans faire de changements de mode de vie après le jeûne est plus est pire qu'une perte de temps . Sans les changements de mode de vie , la personne va vite reprendre le poids perdu pendant le jeûne sous forme de graisse . Si vous jeûnez pendant une longue période , vous trouverez aussi que vous avez perdu de la masse musculaire précieux . En d'autres termes , vous vous trouverez encore plus gros après le jeûne est plus que quand vous avez commencé .
Doing It Right

Si vous avez l'intention de faire des changements de style de vie après votre rapide de l'eau , vous pouvez trouver de l'eau à jeun le meilleur chemin de la perte de poids permanente . Il est recommandé que vous passez autant de jours assouplissement dans un nouveau mode de vie sain que vous avez fait le jeûne , ce qui signifie cinq jours de jeûne font cinq jours pour récupérer correctement. Manger des aliments solides tels que les légumes cuits à la vapeur ( courge jaune , le brocoli, et ainsi de suite ) , les fruits frais comme les pastèques et les bleuets et yogourt . Rester loin de tout épicé ou aigre ou acide. Aussi , s'en tenir à des portions plus petites et essayer profiter de vos sens améliorées de façon goût des aliments et de l'odorat .

Considérations

Il n'est pas sûr pour tout le monde à l'eau rapide . Les femmes qui sont enceintes et les personnes à l'aide de certains médicaments ne doivent pas jeûner . Certains troubles hépatiques et rénaux , des états de faiblesse extrême ou de la malnutrition , et certains types et stades du cancer sont d'autres exemples de conditions qui ne sont pas propices au jeûne .