Méthodes de perte de poids rapide

Vous pouvez avoir plus d'une raison de vouloir perdre du poids et une douzaine d'autres de vouloir le faire rapidement . Avec autant de méthodes de régime qui prétend vous aider à déposer une taille de robe dans une semaine , il peut être alléchante pour trouver des méthodes de perte de poids rapide . Parlez-en à votre médecin avant de commencer tout nouveau programme de régime sur les risques associés à la perte de poids rapide . Skinny en sept jours

Vous cherchez peut-être à perdre un tas dans une semaine pour lancer un plan de perte de poids à long terme ou simplement entrer dans cette robe spéciale pour une occasion spéciale . Quelle que soit la motivation est , vous pouvez apporter des modifications simples à votre alimentation et mode de vie pour perdre les kilos rapidement. Tout d'abord, vous devez remplacer l'alcool et les boissons sucrées avec de l'eau . Non seulement vous éliminer une tonne de calories de votre alimentation , vous aurez également hydrater vos cellules , vous faire sentir et regarder merveilleux . Essayez de ne pas manger des glucides tels que le pain et les pâtes dans la semaine que vous essayez de perdre du poids , car ils peuvent vous faire ballonnement et la rétention d'eau ( donc faites les aliments salés ) . Réduire portions individuelles et faire de l'exercice pour augmenter la masse musculaire et le métabolisme . Si vous vous sentez fatigué durant la journée , faire une heure supplémentaire de sommeil . Cela aidera votre corps à lutter contre moins de calories et vous aider à obtenir l'énergie pour s'entraîner. Ajoutez des fruits à votre alimentation pour réduire les fringales et augmenter les fibres pour aider votre corps à éliminer ce qu'il n'a pas besoin. Si vous vous en tenez à vos armes , vous devriez être en mesure d'entrer dans cette petite robe et se sentir bien , aussi.
Désintoxication

Il ya beaucoup de désintoxication et régimes de nettoyage qui revendication pour vous aider à perdre beaucoup de poids très rapidement . Bien que ces régimes peuvent vous aider à perdre quelques kilos rapidement , réaliser une cure de désintoxication qui est conçu pour éliminer les toxines et les déchets que votre corps n'a pas métabolisés . En conséquence , vous êtes en mesure de traiter plus efficacement les calories alimentaires et l'utilisation . La perte de poids est un sous-produit de this.There existe trois types de régimes de désintoxication : le jeûne , la diète d'aliments biologiques et le supplément . Le jeûne est le plus agressif où la nourriture tout est supprimé de votre alimentation pendant trois à 10 jours . Vous consommez jus de fruits frais et des boissons de limonade maison . Une cure de désintoxication de l'alimentation biologique élimine tous les aliments transformés à base de votre alimentation et limite la nourriture pour les fruits et légumes , les viandes biologiques et noix fraîches . Suppléments aider votre foie et les reins fonctionnent mieux et aider à éliminer les toxines . Tous les régimes de désintoxication devrait faire appel à consommer au moins deux litres d'eau par jour avec vos besoins alimentaires .

Diet Pills

Il ya tellement de pilules amaigrissantes sur le marché , à la fois en ligne et dans les magasins de détail , il est difficile de garder une trace avec la sélection sont nombreux succès ainsi que des problèmes de santé . Certains des pilules les plus populaires sont Lipovox , Ephedrasil , Xyphedra et Liponesta . L'Internet a de nombreux avantages et inconvénients de toutes ces choses et de nombreux sites en garde sur les produits contenant des ingrédients interdits . L' essentiel est que vous devriez toujours consulter votre médecin avant de prendre une pilule qui garantit la perte de poids .

Risques de perte de poids rapide

Lorsque vous perdez du poids trop vite votre corps suppose que vous êtes en mode de crise . Il ne comprend pas que vous cherchez à tomber une taille de robe . Le résultat est un changement dans votre métabolisme ; il ralentit pour conserver les calories . Cela ne va pas vous aider à perdre du poids. Autres risques de perte de poids rapide sont la diarrhée et la constipation . La diarrhée peut conduire à une déshydratation . Perdre du poids rapide peut aussi conduire à un déséquilibre électrolytique , la fatigue et les sautes d'humeur .