pamplemousse & Perte de Poids

Une étude de 2004 au Centre de nutrition et métabolisme recherche au Scripps Clinic vérifié que la consommation de pamplemousse peut entraîner une perte de poids . Les personnes qui ont mené l'étude pensent que le pamplemousse aide livres fusion parce qu'elle diminue la insuline dans le corps . Aides de l'insuline dans le contrôle de la façon dont la graisse est métabolisée . Régime de pamplemousse

Autrefois considéré comme un effet de mode , le " régime de pamplemousse " était essentiellement où les gens coincés à pamplemousse , café noir, pain grillé et des œufs durs pendant 12 jours pour perdre du poids .
apport
Daily

L'étude Scripps a montré que même lorsque les gens collés à leur régime alimentaire normal et ajouté une petite quantité d'exercice et consommés pamplemousse ou son jus trois fois par jour , ils ont perdu 3.3 à 3.6 livres par semaine .

insuline

Parce que l'insuline est liée à la sensation de faim , la capacité du pamplemousse pour réduire la quantité de l'hormone dans votre corps peut vous conduire de se sentir moins faim et donc manger moins .
nutrition

Une tasse de pamplemousse a seulement 74 calories , moins de 1 gramme de matière grasse , 2,5 grammes de fibres alimentaires et pas de cholestérol ou de sodium . Ces facteurs en font un aliment idéal pour les personnes à la diète car il a peu de calories mais beaucoup de fibres pour vous faire sentir rassasié plus longtemps .
Eau

pamplemousse contient une bonne partie de l'eau , ce qui contribue également à la perte de poids, car il évacue les impuretés du système .
Médecine

gens qui prennent des médicaments devraient consulter leur médecin avant de manger du pamplemousse , car les blocs de fruits une enzyme intestinale qui métabolise la médecine .