Exercices pour les yeux - Renforcement pour enfants

Nos yeux sont constitués de centaines de petits muscles qui peuvent être renforcés et améliorés tout comme les autres muscles du corps . Eye exercices de renforcement pour les enfants peuvent corriger des problèmes de vision commune , empêchant le besoin de verres correcteurs tard dans la vie . L' incapacité à se concentrer mouvements oculaires vision et de contrôle , il peut être difficile d'apprendre à lire et à maintenir l'attention en classe . Même les enfants avec vision 20/20 peuvent souffrir de problèmes de vision non diagnostiqués qui rendent l'apprentissage plus difficile . Effectuer quelques simples exercices oculaires renforcement chaque jour peut faire une différence . Palming

Détendez vos yeux lorsque vous êtes assis à la table . Empilez oreillers sur face de vous jusqu'à ce qu'ils atteignent une hauteur qui vous permet de tenir confortablement vos paumes directement en face de vos yeux . Fermez les yeux et légèrement couvrir chaque oeil avec vos paumes de sorte que vous bloquez toute la lumière . Respirez profondément et lentement pendant que vous maintenez vos paumes sur vos yeux , en faisant attention de ne pas appliquer la pression . Faites cet exercice pendant 10 minutes deux à trois fois par jour .
Balancer

Commencez cet exercice en fermant les yeux et les relaxant . Ensuite, levez-vous, ouvrez vos yeux et de trouver un objet distant de se concentrer sur . Regardez d'un côté à l'autre dans un doux , le mouvement se balançant . Cligner des yeux comme vous le swing de les garder propres et bien lubrifiés . C'est l'un des meilleurs exercices pour les yeux de renforcement pour les enfants qui utilisent des ordinateurs .

Couleur de la Journée

Choisissez une couleur et demandez à votre enfant regarder dehors pour cela tout au long de la journée. L'enfant va devenir plus conscients de la couleur d'un objet de sa forme . Par exemple, si la couleur de la journée est jaune et l'enfant voit un autobus scolaire jaune , elle va accorder plus d'attention à la couleur que le fait qu'il s'agit d'un bus .
Voir clairement la méthode < br > Photos

See Clearly méthode est une série d'exercices oculaires de renforcement destinés à aider avec correction de la vision . Idéalement, ces exercices doivent être effectués pendant 30 minutes par jour pour renforcer et améliorer la flexibilité de l'œil . Un exercice encourage un changement d'orientation de près à des objets lointains . Ceci est fait en tenant un objet en face du visage de l'enfant et se déplaçant lentement il plus loin et mettre lentement refermer . Cet exercice entraîne l'œil de suivre l'objet et le déplacer le focus à la fois.

See Clearly méthode a aussi des exercices qui peuvent produire rapidement des résultats visibles. Une technique connue comme " la lecture de flou " est un . Commencez par l' enfant de tenir un magazine à l'envers , en le tenant à une distance où les mots ne sont pas faciles à reconnaître. L'enfant va choisir un mot et de se concentrer à essayer de reconnaître chaque lettre .