Quelles sont les phases de deuil après un décès

? Il n'ya pas de ligne de temps pour le deuil , ni ne deux individus affligés de la même façon. Cependant , il ya des phases universelles qui sous-tendent l'expérience de chaque être humain à la perte , de l'Université de Rochester explique . Que vous le deuil de la mort d'un être cher ou si vous souhaitez soutenir un ami en deuil , reconnaître les phases du deuil et encourager un voyage positif vers la guérison . Choc

Le choc initial de la perte est souvent traitée par le déni , l'engourdissement et l'isolement , les rapports PsychCentral site . Le deuil peut illogique rationaliser ou éviter faits pour les faire paraître moins réelle pour une courte période de temps . Il s'agit d'un mécanisme d'adaptation naturelle de l'homme conçu pour éviter toute réalité qui est trop dure à nu .
Colère

perte implique la souffrance , qui est souvent très difficile à gérer. Pour éviter la douleur , les émotions intenses sont déviés et remodelés en colère , États PsychCentral . Les proches , les objets inanimés , les étrangers , les animaux ou l' être cher décédé peut devenir une cible pour les émotions agressives . Le deuil peut éprouver des sentiments de ressentiment pour être abandonné ou ayant leur proche enlevé . Même si une personne en deuil reconnaît que les objectifs ne sont pas logiquement à blâmer , le deuil incite naturellement ces émotions .

Négociation

personnes développent souvent une longue liste de " si seulement " quand ils sentent qu'ils sont incapables de contrôler les événements accablants . Cette façon de penser est une tentative de retrouver un sentiment de contrôle , même si cela signifie se sentir responsable de la mort d'un être cher par la rationalisation que le résultat aurait pu être évitée avait été fait quelque chose différemment. Le deuil peut succomber à la «pensée magique» et de regarder vers Dieu ou des êtres spirituels pour améliorer la situation , l'Université de Rochester conseille .
Désespoir

Aspirer à une personne décédée bien-aimé est naturel . Il y aura un profond désir de la personne décédée pour revenir , qui peut être accompagné par des crises de larmes , de l'anxiété , de la confusion , de la frustration et même le bonheur si agréables souvenirs de l' être cher perdu viennent à l'esprit . Pleureuses peuvent passer par des montagnes russes émotionnelles . Certains cauchemars d'expérience , des hallucinations, d'éviter ou de s'accrocher à des objets personnels du défunt un , le retrait, la fatigue et la perte d'appétit , selon le site internet de l'Hospice . Il peut y avoir culpabilité pour isoler soi des parents et amis vivant , ce qui peut ajouter à la sensation de dépression . Arrangements et pratiques funéraires entourant la perte peut entraîner un stress exagéré qui peut se sentir lourd .
Acceptation

Une période de retrait calme marque un pas vers l'acceptation , États PsychCentral . Un état ​​d'apathie émotionnelle et le désespoir se déplace progressivement par des souvenirs positifs de la personne décédée . Il s'agit de la phase de recalage de deuil , où l'intérêt pour les activités au jour le jour revient . Le affligé peut retrouver un sentiment de normalité et d'assumer le fonctionnement quotidien. Une personne en deuil peut faire la paix et de passer par l'acceptation de la réalité de la situation , la transition ainsi dans un état plus positif et productif de l'être.