Quelles sont les manifestations physiques du deuil

? Après une perte , vous aurez normalement ressentir du chagrin , qui se manifestera dans une variété de façons physiques, sociaux , émotionnels et spirituels . Bien que généralement associé à la mort , la définition de la douleur a été élargi pour inclure presque n'importe quelle perte , comme la perte d'emploi , la perte d'un rêve , la perte d'une maison ou la perte de la sécurité . Plusieurs manifestations physiques caractérisent les transitions résultant de votre corps que vous passez par le processus de deuil . Pleurer

L'émotion universelle de tristesse profonde douleur marque dans le monde entier . De pleurs et des manifestations expressives de pleurer , à pleurer sous la douche ou dans votre oreiller pendant la nuit , public ou caché , pleurer est reconnu comme un signe physique de la douleur et de la perte .
Maux de tête

Maux de tête résultent souvent de pleurs excessifs et globale stress sur le corps ou d'un manque de sommeil . Le drain émotionnel de la douleur se manifeste à travers la pression dans votre tête , ce qui provoque un mal de tête . Sommeil soulage habituellement les . Les analgésiques peuvent aider aussi bien , même si certaines personnes ont développé des dépendances aux médicaments dormir pendant un moment de deuil , donc soyez prudent lors de l'utilisation des médicaments .

Perte d'appétit

Votre corps peut s'arrêter et la nourriture peut sembler juste pas appétissant . C'est aussi une réaction physique normale à la douleur . Essayez de manger ce qui semble bon pour vous et de vous forcer à manger un peu , même si vous ne pouvez pas manger beaucoup . Vous n'avez pas besoin de garder vos forces . Le manque d'appétit est temporaire .
Lourdeur et dépression

Lourdeur et la dépression peuvent peser sur les personnes à la fois physiquement et émotionnellement pendant le deuil . Les difficultés d'adaptation à la vie sans l'être aimé , en particulier les membres de la famille proche , comme un conjoint, un parent ou un enfant , peuvent traumatiser le corps . Bien que la dépression ressentie pendant le deuil diffère de la dépression clinique , il peut se développer dans la dépression clinique si elle n'était pas résolue . Solliciter l'appui ou l'aide professionnelle si nécessaire .
Faiblesse
Vous mai se sentir faible ou fatigué , en partie à cause du manque de sommeil . C'est aussi en raison de la lourdeur et de la dépression émotionnelle qui pèse sur votre corps physique . Il peut également être due au choc de perdre votre bien-aimé . Manger et se reposer pour maintenir votre force .
Difficulté à dormir

Pensées de votre bien-aimé peut vous garder éveillé et causer des troubles du sommeil . Une large gamme de pensées peut vous submerger , de regrets , de plaisir et de souvenirs heureux de pensées de colère au sujet de votre bien-aimé. Buvez du lait chaud ou de prendre un bain pour vous aider à vous détendre .