Ressources pour travail du deuil

Lorsque vous rencontrez une perte ou la mort , le deuil et ses conséquences peuvent vous prendre par surprise. Les émotions qui en découlent prennent le temps de traiter . Bien que beaucoup de gens travaillent à travers la douleur avec peu d'aide extérieure , d'autres ont besoin de ressources supplémentaires pour les aider à guérir . Groupes de soutien

groupes de soutien offrent encouragement que chaque personne partage leur histoire . Autres empathie et offrent une oreille attentive et un endroit sûr pour prévenir ou juste pleurer. Les groupes de soutien peuvent être fermées , ce qui signifie qu'ils ont un début et une date de fin et ne permettent pas de nouveaux membres après la date de début , d'autres sont ouverts , ce qui permet aux participants de tomber en tant que de besoin
individuelle . counseling

Pour ceux qui se sentent menacés par un groupe de soutien ou qui ont juste besoin davantage d'attention individuelle , le counseling individuel présente une alternative saine . Les hôpitaux locaux et des ressources en ligne peuvent fournir des recommandations pour deuil conseillers qualifiés dans votre région .
: Livres

Livres sur le deuil , la mort et les mourants intègrent également les expériences de autres et de la sagesse de l'auteur . Ceux-ci peuvent avoir une orientation spirituelle ou tout simplement offrir un meilleur aperçu sur les étapes du deuil , telle que celle prévue dans le célèbre livre du Dr Elisabeth Kübler- Ross , " On Death and Dying ".

Direction spirituelle

Certaines personnes trouvent un grand réconfort dans le soutien spirituel et d'orientation. Aumôniers, pasteurs , des ministres, rabbins ou d'autres chefs religieux peuvent fournir les encouragements d'un point de vue spirituel . La croyance en une vie après la mort donne beaucoup d'espoir que la mort n'est pas la fin . Les chefs spirituels permettent généralement aux gens de poser des questions difficiles tout en les guidant vers l'accent sur Dieu ou une puissance plus élevée .
Journal

journalisation vous aide à s'échapper des sentiments d'une façon non menaçante sûre . Au fil du temps , beaucoup de gens regardent en arrière sur les écritures de journal initiales de trouver le processus de guérison a déplacé le long de plus rapidement qu'ils abord pensé qu'il le ferait. Il n'y a pas de mauvaise façon ou droit de la revue . Utilisation des poèmes, des photographies et des souvenirs dans une combinaison de formats de journaux et album de fournir un exutoire créatif pour la douleur aussi.

Ressources en ligne

Une mine d'informations en ligne offre une variété de soutien à la personne en deuil . Sites Web de fournir des moyens constructifs de traiter avec les étapes du deuil et de décrire les réactions courantes à la douleur , en plus de fournir des groupes de deuil en ligne . En outre, des ressources en ligne peuvent vous aider à trouver des groupes de soutien ou d'autres services sur place pour vous encourager .
Famille et les amis

Votre système de soutien personnel ne peuvent pas être sous-estimés pendant cette période . Comme vous passez par la vie au jour le jour , petits rappels de l'être aimé seront susciter des émotions à la surface . En parlant de ceux-ci et le traitement des sentiments comme ils se produisent, vous serez en mesure de travailler à travers la douleur .