Comment puis-je faire face à la culpabilité de ne pas être présent au moment du décès

émotions ordinaires après la mort d'un être cher inclure : confusion , la culpabilité , la colère et la dépression . Lorsque survient un décès et une personne ne peut pas se rendre à l'emplacement dans le temps , la culpabilité devient une émotion principale . Idéalement , tout le monde mourrait après leurs proches ont eu la chance de leur dire au revoir, mais l'idéal ne se produit pas toujours . Les morts subites , les suicides ou même être trop loin pour atteindre l'hôpital à temps sont des raisons communes pour manquer la mort d'un être cher . Faire face à la culpabilité est difficile, mais il est une partie nécessaire de passer devant la mort et passer à autre chose . Instructions
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Eviter ignorer la culpabilité . Ignorer le problème ne fait pas disparaître et la suppression de culpabilité amène à construire au fil du temps . Face à la culpabilité et de regarder la cause . Pensez à la raison de ne pas la mort . Peut-être que l'avion a été retardé ou peut-être de l'individu est décédé subitement .
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Parlez des sentiments de culpabilité . Cela contribue non seulement à régler le problème , il pose le problème dans un scénario logique . Les émotions comme la culpabilité ne sont pas logiques . Parler à un membre de la famille , un ami ou même un conseiller peut aider à placer les sentiments d'une façon logique de faire face à l'émotion et faire face à la source .
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Notez les sentiments . Rédaction donne un effet similaire à parler sans les soucis sur l'opinion des autres . Lorsque culpabilité construit, il devient auto-destructeur et conduit à la dépression . Rédaction des résultats dans la même organisation et la considération que parler du problème traite , mais il ne nécessite pas de trouver quelqu'un pour écouter .
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Rejoignez un groupe de soutien . Les groupes de soutien pour la perte d'êtres chers sont disponibles par le biais des services de conseil , des églises ou même des écoles . Le groupe de soutien approprié dépend de la relation de l'individu . Par exemple , un parent dont l'enfant est mort alors qu'ils étaient en voyage d'affaires se joindrait à un groupe de soutien pour les parents qui ont perdu des enfants , tandis qu'une femme qui a perdu son mari à un accident se joindrait à un groupe de soutien pour la perte d'un conjoint .
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