Comment faire face après une fausse couche

Souffrant d'une fausse couche est l'un des événements les plus dévastateurs un parent peut faire face. La solitude et le chagrin une fausse couche de feuilles dans son sillage peut être écrasante et les blessures émotionnelles peuvent prendre beaucoup de temps à guérir. Bien que rien ne sera jamais prendre le mal complètement, il ya certaines choses que vous pouvez faire pour vous aider à vous faire face après une fausse couche . Choses que vous devez
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Cope après une fausse couche
1

Arrêtez de vous blâmer ! Nous avons tous tendance à penser en arrière sur toutes les choses que nous avons lorsque nous étions enceinte et examiner tous les détails pour essayer de trouver la cause de la fausse couche et de déterminer les moyens qu'il aurait pu être empêché . La vérité est , il n'y avait probablement aucun moyen de votre fausse couche aurait pu être évité . La majorité des fausses couches se produisent en raison d'anomalies chromosomiques de l'embryon qui sont complètement hors du contrôle de la mère .
2

Parlez-en . Bien qu'il soit difficile de parler de la douleur , de partager vos sentiments avec votre famille et vos amis les aident à mieux comprendre votre chagrin et leur donne la possibilité de vous offrir un meilleur soutien affectif . Si vous vous sentez à l'aise de leur parler à ce sujet , étant entouré de ceux que vous aimez pendant le processus de deuil va vous aider à faire face après une fausse couche .
3

comprendre que les autres veulent bien . Personne ne sait vraiment quoi dire à une femme qui vient de subir une fausse couche. Certaines personnes peuvent essayer de vous consoler en disant des choses comme " Vous pouvez toujours avoir un autre bébé , " ou " Il était probablement le meilleur . " Bien que ces gens veulent bien faire , ils ne réalisent pas combien antipathique leurs mots peuvent sembler . Avoir un autre bébé ne sera pas à combler le vide laissé par celui que vous avez perdu et , à moins qu'ils aient subi une fausse couche , d'autres peut-être pas en mesure de le comprendre. Bien qu'il soit parfois difficile , essayez de ne pas héberger des sentiments difficiles pour ceux dont les intentions sont bonnes.
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Trouver quelque chose que vous aimez faire et le faire . Essayez de prendre un nouveau passe-temps ou vous impliquer dans le travail bénévole . Trouver quelque chose de nouveau que vous aimez faire aidera à garder votre esprit concentré sur autre chose que votre fausse couche.
5

Rejoignez un groupe de soutien sur Internet. Il existe des groupes de soutien sur Internet pour à peu près tous mal physique et émotionnel imaginable et parler avec d'autres qui ont subi des pertes similaires peut vous aider à faire face après une fausse couche . D'autres, qui ont perdu un enfant savent exactement ce que vous allez à travers et ils peuvent offrir une énorme quantité de soutien affectif et des idées pour aider dans le processus de guérison . À son tour , vos expériences et conseils peuvent aider quelqu'un d'autre qui a l'expérience de la même douleur et la solitude .
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Donnez-vous le temps de pleurer et de guérir avant d'essayer de tomber enceinte à nouveau . Attente donne à votre corps une chance de guérir et vos hormones une chance de se stabiliser après une fausse couche. Attente jusqu'à ce que vous avez appris à faire face à votre perte est un choix judicieux .