Comment faire face à la mort à Noël

Perdre quelqu'un que vous aimez est difficile . Si votre bien-aimé meurt autour de Noël , il peut être encore plus difficile . La façon de traiter avec la mort à Noël pour se rendre compte que , quand quelqu'un que vous aimez meurt , le changement est inévitable . Cependant, le changement peut aussi vous aider à traverser cette période difficile . Alors que vous ne pouvez pas précipiter le processus de deuil , vous pouvez trouver des façons rendre vos vacances plus agréable et moins stressant . Instructions
face à jour à jour la vie et de vacances stress Quand un être cher meurt
1

Attendez un tour de montagnes russes d'émotions . Préparation de la perte est à certains égards pire que la mort elle-même , en raison de l'incertitude et de crainte . Vos sentiments peuvent varier d'heure en heure , ce qui est tout à fait normal .
2

Prenez soin de vous . Prenez le temps de dormir , pleurer , l'exercice et manger des repas nutritifs . Priez , méditer ou simplement vous détendre dans un endroit calme et tranquille . Vous distraire pendant quelques heures avec un livre ou d'un film ou passer du temps avec un ami . Vous ne pouvez pas prendre soin d'un ou de quelqu'un d'autre votre bien-aimé , si vous ne prenez pas soin de vous-même .
3

Encourager visites durant meilleurs moments de votre proche de la journée . Si il est plus alerte et confortable plus tôt, demander aux visiteurs de venir le matin .
4

Pensez , le cas échéant , les traditions que vous souhaitez participer à cette année . Pensez à vos ressources financières et émotionnelles . Peut-être que vous voulez sauter le don de cadeau cette année ou peut-être qu'il te remonter le moral et être une distraction bienvenue .
5

Célébrez Noël dernier d'une manière significative . Donner des cartes et des cadeaux et mettre en place des décorations . Même si votre bien-aimé est dans le coma , vous pouvez apporter dans un poinsettia ou de vacances arrangement floral pour égayer la chambre et jouer de la musique préférée de vacances . Rappelez-vous que c'est toujours possible que votre bien-aimé peut vous entendre et sentir votre contact , même si vous ne voyez pas de réponse .
6

Trouver conseil maintenant . Votre école, au travail ou lieu de culte devraient être en mesure de vous recommander quelqu'un . Si le coût est un problème, vous pouvez envisager des groupes de soutien , y compris les forums Internet .
7

Profitez de tout ce que vous pouvez au cours de la saison des vacances . Il n'ya pas de mal ou manque de respect pour célébrer . Votre bien-aimé voudrait vous trouverez tout le confort où et quand il s'agit .
Poignée de Noël quand vous êtes ami endeuillées
8

Reconnaître que les sentiments de tristesse, de douleur et même de la colère peut s'intensifier au cours de la saison des vacances . Les attentes et la stimulation ajoutée , il peut être encore plus difficile à traiter avec l'anniversaire de la mort de votre bien-aimé .
9

Parlez à vos amis et famille . Demander et accepter de l'aide psychologique et pratique . Soyez honnête au sujet de vos sentiments . Vous pouvez hésiter à sembler comme un " point négatif " quand tout le monde semble célébrer , mais se rendre compte que la plupart des gens sont prêts à vous aider . Si vous voulez parler de l'être aimé , sachez que vous pouvez et laisser les autres le savent.
10

considérer que les traditions des fêtes peuvent être utiles et qui peuvent être blessants . Les premières vacances après un décès peuvent ramener des souvenirs douloureux et les émotions et la campagne médiatique de vacances peut vous laisser stressé et épuisé . Si vous êtes trop conscient de la chaise vide , vous pouvez sauter hébergement réveillon de Noël pour toute la famille élargie . Ou vous pouvez trouver du réconfort dans cette tradition et de partager des souvenirs avec des gens qui étaient proches de votre bien-aimé .
11

Trouver conseils . Votre école, au travail ou lieu de culte devraient être en mesure de vous recommander quelqu'un . Si le coût est un problème, vous pouvez envisager de groupes de soutien, y compris les groupes de soutien sur Internet .
12

Aidez-vous en aidant quelqu'un d'autre . Offrir un soutien aux autres personnes touchées par votre perte . Pensez à faire un don de bienfaisance ou faire un don en mémoire de votre bien-aimé . Vous pouvez également faire du bénévolat dans un refuge pour animaux ou d'un autre organisme de bienfaisance , car ils sont souvent en infériorité numérique pendant les vacances .
13

Passez du temps avec des amis ou des membres de la famille . Inviter quelqu'un pour partager un repas ou un concert avec vous . Vous pouvez également faire du bénévolat à la soupe populaire ou un sans-abri.
14

Simplifiez ce que vous pouvez et de demander et d'accepter de l'aide. Par exemple, si vous ne pouvez pas faire face à la dinde avec tous les accompagnements , vous pouvez avoir une pizza ou des pâtes.
15

la priorité à vos propres besoins et les besoins de ceux qui sont aussi les plus touchés par la perte . Faire ce qui fonctionne pour vous et pour eux . Vous pouvez trouver le confort dans un environnement familier ou vous pouvez visiter un endroit complètement nouveau.
16

Obtenez jusqu'à aujourd'hui . Ne vous inquiétez pas de savoir comment vous allez gérer les vacances de l'année prochaine ou dans dix ans . D'ici là, vous pouvez revenir à certaines traditions et des lieux aimés , ou vous voudrez peut-être pour célébrer ailleurs ou dans une manière totalement différente .
17

Elargir la signification de la fête de la nature . Dans les climats froids , vous pouvez faire de la raquette ou du ski et dans les climats chauds , vous pouvez surfer ou le ski nautique . Beaux décors naturels offrent des opportunités pour la paix et la contemplation et pour le plaisir et l'exercice.
18

Se souvenir et honorer l'être aimé avec un toast spécial , un chant préféré, une bougie allumée ou une photo préférée . Vous pouvez également écrire une carte ou une lettre ou tenir un journal de vos pensées et vos souvenirs . Dans les années à venir , Noël peut être un temps pour se rappeler votre bien-aimé . Vous pouvez visiter un endroit que vous aimiez tant ou que la personne avait toujours voulu voir et voir " pour" elle.
19

profiter de ce que vous pouvez pendant la saison des vacances . Il n'ya pas de mal ou manque de respect pour célébrer . Votre aimé on voudrait vous trouverez tout le confort où et quand il s'agit .