Comment savoir quand l'ovulation Days Are
Essentiel pour le cycle de reproduction est l'ovulation , ce qui est la libération mensuelle d'un ovule par l'ovaire d'une femme . L'ovulation se produit généralement sur le 14e jour du cycle menstruel de la femme et est le temps pendant lequel elle peut tomber enceinte . Si une femme ne sait pas quand elle ovule , il peut devenir plus difficile pour elle de concevoir. Pour les femmes qui se sont engagés à avoir un bébé , il est impératif qu'ils prennent le contrôle de leur santé en matière de reproduction et d'apprendre à reconnaître les signes de l'ovulation . Choses que vous devez Photos Calendrier Photos Basal thermomètre de corpstrousse de prédiction de l'ovulation
Voir Instructions
Le 1
Utilisez un calendrier pour garder une trace de votre cycle menstruel et votre température basale du corps .
2
Mark chaque jour de votre période commence sur le calendrier . Le cycle menstruel dure en moyenne 28 jours, mais il n'est pas anormal pour les cycles à varient de 21 à 35 jours , de sorte qu'il peut prendre quelques mois de la documentation afin de déterminer un modèle . Généralement, les femmes commencent à ovuler environ 14 jours à partir du premier jour de la dernière période .
3
Achetez un thermomètre basale du corps pour garder une trace de votre température basale du corps et enregistrer que la température sur votre calendrier tous les jours. La température basale du corps est définie par la Mayo Clinic que la température au repos quand vous vous réveillez d'abord le matin . Au fil du temps , vous verrez ce que votre température corporelle normale et quand vous remarquez une légère augmentation de la température de votre corps par 0,4 au 0,8 degrés Fahrenheit , qui est un indicateur de l'ovulation . Vous êtes plus susceptible de tomber enceinte deux à trois jours avant votre température est à son plus haut ( ovulation ) de 12 à 24 heures après l'ovulation .
4
Surveillez les différences dans la consistance de la glaire cervicale . Juste avant l'ovulation , les sécrétions vaginales commencent à ressembler à des blancs d'oeuf et sont plus claire et glissante . Une fois l'ovulation est terminée, les sécrétions retour à un temps nuageux , consistance plus épaisse ou disparaissent complètement .
5
Envisagez l'achat d' un kit d'ovulation prédicteur . Disponible sans ordonnance , vous pouvez trouver ces kits à la plupart des pharmacies ou les épiceries . Le kit d'ovulation prédicteur teste votre urine de l'hormone lutéinisante ( LH ) qui surgit juste avant l'ovulation . Le coût moyen d'un kit peut varier de 15 $ à 70 $ , à compter de 2010 .
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