Les meilleures caractéristiques pour un vélo elliptique

La machine elliptique semble quelque peu semblable à un tapis de course , mais a pédales au lieu d'une piste en mouvement. Cela permet -il offrir une séance d'entraînement aérobie à faible impact qui ne met pas trop de pression sur vos articulations . Pas toutes les machines elliptiques sont faits semblables, mais il ya certaines caractéristiques que les meilleures machines ont en commun , note ConsumerReports.org . Que vous achetiez un vélo elliptique pour votre maison , ou en essayant de choisir entre les différents modèles à utiliser à votre salle de gym locale , recherchez les meilleures caractéristiques pour répondre à vos besoins d'exercice . High Tech Caractéristiques

plus en plus elliptiques formateurs viennent avec des fonctionnalités de haute technologie , tels que des haut- moniteurs de fréquence cardiaque ou des quais à laquelle vous pouvez brancher votre lecteur MP3 ou votre smartphone . Ces caractéristiques peuvent faire une grande différence et pousser votre forme physique à un autre niveau . Par exemple , à l'aide de votre lecteur MP3 sur le vélo elliptique à écouter fort , la musique entraînante peut vous aider à exercer de plus en plus . Pendant ce temps , le suivi de votre fréquence cardiaque peut vous aider à évaluer plus précisément l'intensité de votre exercice .

Sécurité Mécanismes

Un elliptiques a beaucoup de pièces mobiles , ce qui peut vous blesser ainsi comme présenter un danger pour les petits enfants et les animaux . Les meilleurs vélos elliptiques sont équipés de dispositifs de sécurité que vous et votre famille en toute sécurité . Par exemple , certaines machines ont un mécanisme de verrouillage qui empêche les pédales de se déplacer lorsque la machine n'est pas sur .

Résistance Modification

un vélo elliptique réglable paramètres de résistance qui rendent plus difficile ou plus facile de déplacer les pédales de l'entraîneur , en augmentant ou diminuant ainsi l'intensité de votre séance d'entraînement . En général , la plupart des elliptiques utilisent soit une résistance étalon magnétique ou la résistance à l' électro- magnétique afin de créer une résistance . L'ancien technologie nécessite un aimant mobile qui affecte la volant de la machine , ce qui affecte à son tour le mouvement de la pédale . Cette dernière option utilise un courant électrique à la place d'un aimant mobile . Alors que l'option électro- magnétique est plus cher et précis, il a moins de pièces mobiles - et donc peut-être plus durable
Adaptabilité

Certains modèles de vélo elliptique permettent . de régler la pédale inclinaison de la machine ou le positionnement de la poignée de bras . Ces mécanismes réglables changement qui muscles les objectifs de la machine , permettant ainsi de vous donner une séance d'entraînement plus difficile . En fait, certaines galaxies elliptiques ont même des programmes d'entraînement automatiques qui augmentent ou diminuent automatiquement la pente pendant que vous utilisez la machine . Non seulement la possibilité de régler la machine modifie l'intensité de votre séance d'entraînement, mais il peut aussi rendre votre entraînement plus intéressant , plus facile à gérer et vous garder motivé à exercer .

Ergonomie

Chaque vélo elliptique est différent en termes de taille et le positionnement de ses poignées, pédales et d'autres caractéristiques . Avant de choisir un vélo elliptique , obtenir sur elle et essayer. Faites attention aux zones ergonomiques clés . Par exemple , remarquez comment vos jambes se sentent et assurez-vous que vos genoux ne sont pas cogner ensemble ou que vos hanches ne fait pas de mal . Le positionnement de la poignée doit également se sentir à l'aise et ne pas mettre une pression sur vos épaules et les coudes .